ВИСТИНА за диетата ДУКАН
Со текот на времето добив многу пораки за диетата Дукан - некои проблеми - запек, лош здив, опаѓање на косата, кршливи нокти, депресија.
Некои ме прашуваат дали го препорачувам или не.
Некои ме прашуваат да им помогнам да ја задржат оваа диета.
Во суштина, немам причина да коментирам за исхраната Дукан и ми е преку глава од овие прашања. И веднаш ќе објаснам зошто, практично и применливо.
Да појаснам - изгубив тежина јадејќи маснотии. Луѓето што ги советував изгубија тежина јадејќи маснотии. Многу луѓе кои се инспирирани од мојата работа, изгубиле тежина јадејќи маснотии. ДУКАН вели дека ако јадете маснотии, не можете да ги согорувате самите маснотии. Исто така, има смисла да се коментира нешто дополнително ... исто така има смисла да се зборува за недостаток на витамини растворливи во маснотии, за недостаток на некои минерали, за тешкотијата да се надминат ограничувањата на првата фаза, за фактот дека недостатокот на масти ве става во депресија и влијае на вашето оптимално функционирање. ендокриниот систем… ДОЛГО.
И знаете зошто… затоа што има и такви кои се успешни… МНОГУ. Впрочем, тоа е систем со ниски јаглени хидрати, како што е оној што го промовирам и изведувам, поставувајќи ги моите оброци секој ден. Јас сум многу iousубопитен дали ДУКАН навистина ја следи диетата што го направи славен. Јас го чувам. Не дека некогаш би можел да споредам.