Вистината Уметноста на слабеење
Се вели дека за тежок пушач е многу лесно да се откаже: секој ден! Истото може да се каже и за оние кои сакаат да ослабат. Ништо не е полесно да изгубите вишок килограми: само следете диета. И започнете да работите на тоа повторно следната година. Прашањата за слабеење ги процени францускиот нутриционист quesак Фрикер во интервју за списанието „Ле Поинт“. Секоја година, особено со затоплувањето на времето, започнува „крстоносна војна“ против килограми. Честопати, проблемот е во тоа што ако изгубите три килограми, пет ќе го заземат своето место на есен! Механизмот на губење на тежината не е баш едноставен.
Треба да разбереме кои се факторите што доведуваат до зголемување на телесната тежина, да знаеме точно кои се механизмите со кои работат различните диети и особено да го разбереме метаболизмот на секоја храна.
Explainedак Фрикер, еден од најпознатите француски нутриционисти, доктор на медицински науки, нутриционист во болницата Бичат во Париз и истражувач на Националниот институт за здравство и медицински истражувања во Франција (Инсерм), објасни во интервју за „Ле Поинт“ ", Суптилностите и стапиците на диетата.
„Како нутриционист, градењето диета е како да решавате загатка“, објаснува Фрикер. „Мора да си играте со диетата, физичката активност и можните додатоци во исхраната.
И, за тоа треба да имате што е можно повеќе информации за личноста за која станува збор, за тоа како работи неговото тело и за потребите на тоа тело. Покрај тоа, треба да избегнувате „да бидете модерни“ по секоја цена следејќи одреден режим “.
Денес, повеќето жени се опседнати со диети и диети. Повеќето се притиснати од идеалната слика