Вистината за детоксикација
од Андреја Шербан, 13 февруари 2020 година, 17:54 часот
Дали сакате да ја дознаете вистината за детоксикација? Многу луѓе прибегнуваат кон третмани за детоксикација. Откријте од нутриционистот колку мит, но и колку има вистина во методите за чистење на организмот.
Овошни сокови, секаков вид на методи за чистење на телото… „Тековната„ детоксикација “е многу популарна во денешно време и интензивно се разгорува од оние кои се заинтересирани за продажба на разни производи и услуги што ќе создадат„ детоксикација “на телото. набудува д-р Сербан Дамијан, спортски нутриционист кој ни ја кажува вистината за детоксикација.
Вистината за детоксикација: Телото се справува самостојно
Нуди секаков вид на сокови од растенија, додатоци во исхраната, креми кои се нанесуваат на кожата, па сè до разни техники како клизма, специјални диети, тренинзи, медитација, хипноза и сл. Вистината за детоксикацијата е дека не е потребен посебен третман за тоа.
„За жал, сето ова не е научно поддржано. Овие токсини „не постојат, барем не како што некои би сакале да веруваме“, забележува специјалистот. Заклучоците на лекарите и истражувачите од оваа област се дека човечкото тело е целосно опремено да ги елиминира соединенијата со токсичен потенцијал кои се формираат во метаболичките процеси. Затоа имаме црн дроб, бубрези, кожа и бели дробови. Во оптимални услови за работа, нашето тело успева да процесира и да го елиминира она што не му е потребно, дури и штетните материи земени од надворешната средина '.
Вистината за детоксикација. Донесете балансиран начин на живот
Многу е точно дека „ние сме многу изложени на многу токсични материи што доаѓаат од воздухот, храната, предметите со кои доаѓаме во контакт. Секоја од овие супстанции, од одредена количина нагоре, станува токсична и може да нè разболи. Сепак, нема доволно силни докази дека методите за детоксикација со кои сме во искушение ќе имаат некаков ефект против нив. Со други зборови, нема смисла да ги трошиме парите за такво нешто, туку треба да се грижиме да јадеме балансирано и од природни извори, да пиеме квалитетна вода, да вежбаме и да се обидеме да избегнеме загадени области, оставајќи телото треба да си ја заврши својата работа “, не советува нутриционистот.
Вистината за детоксикација. Кога ти треба
Во случај на интоксикација со токсични материи, тогаш е потребен третман, но тоа не значи сок од магдонос или бањи со сол на нозете. Многу луѓе размислуваат за потрошувачката на третман со детоксикација на свеж зеленчук и овошни сокови. Не е во ред да се консумираат, дури се добри извори на витамини и минерали, но не треба да гледаме на нив како на третмани. Ако сè уште имате диета со слаб квалитет, тие дефинитивно нема да направат разлика. Од друга страна, ако одлучите да се храните здраво, ова ќе влијае на нас на подобро, не мора на одреден сок, чај или било какви билни пилули.
Вистината за детоксикација. Вистинска детоксикација
д-р Șербан Дамијан Суперфит центар www.superfit.ro
„Не постои единствен метод што може да го препознаат лекарите. Прво ќе ви препорачаат да го промените вашиот животен стил. Во принцип, третманите за детоксикација не се опасни, но не можеме да ги кредитираме со реални ефекти. Се разбира, ако во еден момент сте јаделе многу нездраво, тогаш некое време јадете само сокови од зеленчук, веројатно ќе изгубите тежина и ќе се чувствувате подобро. Сепак, ова нема да биде ефектот на сокот, туку на ограничувањето на храната и редоследот што го ставате во исхраната. Детокс-ремените може да станат опасни ако се задржат долгорочно и на крај да го исцрпат телото на енергија и важни микроелементи, вели д-р Сербан Дамијан .
Прочитајте исто така: Што се случи со жена која се обиде со течен третман за детоксикација. Неговиот мозок ќе биде под влијание на животот!
Она што НЕ треба да го јадете за вистинска детоксикација
Сега кога ја научивте вистината за детоксикација, откријте што не треба да јадете (или ретко јадете) ако сакате навистина здраво тело.
За да не се опиете или да му помогнете на заздравувањето на телото, не консумирајте:
- - производи за брза храна;
- - вишок маснотии;
- - шеќер;
- - пециво;
- - колбаси со слаб квалитет, со мала содржина на месо, многу маснотии или синтетички производи.
Што би било добро да се јаде
- овошје и зеленчук (минимум 5 порции на ден);
- јајца, млечни производи, посно месо (од сигурни извори, без претерување);
Вистината за детоксикација. Постот е корисен
Препорачаните денови на пост во православната христијанска традиција ќе бидат добра можност за „детоксикација“ на телото. Добро е да се јаде само зеленчук во одредено време. Меѓутоа, ако постете, не внесувајте премногу јаглехидрати во менито (на пр. Леб, компир). Растителни масти треба да се користат ретко. Избегнувајте слатки, таканаречени производи за посна база на соја (колбаси, салама, шницели, итн.) Или други замени.