Вистината за исхраната на актерката Бунтовничката Вилсон изгуби 20

Бунтовникот Вилсон ги воодушеви своите обожаватели усвојувајќи здрав начин на живот, тврдејќи дека изгубил не помалку од 20 килограми.

Откако изгуби скоро 20 килограми, Бунтовничкиот Вилсон изјави дека има само 8 килограми да изгуби се додека не ја постигне целта што си ја постави за себе, привлекувајќи го вниманието на жените ширум светот кои би сакале да ја знаат неговата тајна.

Актерката од филмот Pitch Perfect оваа година изјави дека сака да донесе нов начин на живот и режим на фитнес што го нарече „година на здравјето“, со помош на нејзиниот личен тренер Jonоно Кастано Ацеро.

Промената на животниот стил започна со посета на австрискиот велнес центар Вивамајр, пишуваат Пипл. Последователно, Бунтовничката Вилсон забележа неверојатни резултати по диетата позната како Мејровиот метод, што вклучува потрошувачка на алкална целосна храна. Тајната на оваа диета се состои од џвакање на секоја уста полека, барем 30 пати.

Австралиската нутриционистка Мелиса Мејер ја проучувала диетата на актерката и заклучила дека иако диетата има некои јаки страни, некои аспекти не се баш идеални за здравјето.

Придобивките од исхраната на актерката Бунтовничката Вилсон

Мејровиот метод се фокусира на внимателност и активно учество за време на оброците, наместо на оброците во бегство, пред компјутерот или телевизорот. Оваа диета поттикнува на бавно џвакање и не се фокусира само на вкусот, туку и на другите сетила, за да се овозможи чувството на ситост побрзо и поефикасно. Оваа тактика помага да се избегне прејадување.
Методот Мејр исто така препорачува наизменичен пост, кој има признато придобивки во смисла на согорување на вишокот килограми. Сепак, не се покажа дека е поефикасна од вообичаената диета во која се контролира внесот на калории.

Негативни аспекти на диетата преку која Бунтовничката Вилсон ослабе 20 килограми

Со оглед на ограничените и малку двосмислени информации достапни на Интернет за диетата проследена со Ребел Вилсон, нутриционистката тврди дека по пристигнувањето во велнес центарот, актерката добила персонализиран план на исхрана од специјалист.

Според овој план на диета, треба да јадете приближно иста храна одново и одново, процес кој помага при таканаречениот „лек“, што нутриционистот забележува дека изгледа дека не знае кој што знае. Покрај тоа, оваа диета би требало да го научи вашиот дигестивен систем да функционира поефикасно, за што нутриционистот повторно има резерви.
Како нутриционист, Мелиса Мејер повеќе би препорачала диета што е можно поразновидна, за да се задоволат нутриционистичките потреби на организмот и да се зачува радоста од јадење. Дигестивниот систем работи во нормални параметри ако прифатите здрава и разновидна диета, давајќи му на телото доволно движење паралелно. И, ако има проблеми со дигестивниот систем, посета на гастроентеролог и не се препорачува чудесна диета!
Друг аспект што нутриционистот го критикува е употребата на тестирање на мускулната сила за да се идентификуваат нетолеранции на храна, што не е ефикасен метод. Единствениот начин на кој можете да откриете нетолеранција е да ги елиминирате под надзор на нутриционист.
Покрај тоа, голем акцент се става на детоксикација, што, вели нутриционистот, не е потребно. "Дали сте чуле за црниот дроб и бубрезите? Нивната улога е да се ослободат од токсините и не им треба софистицирана храна, трендовски диети и додатоци. Посочете!", Истакна Мелиса Мејер.
Според информациите достапни на оваа диета, Мејр методот вклучува исклучување на глутен, млечни производи, шеќер и кофеин од исхраната. Нутриционистот посочува дека нема придобивки од елиминирање на глутенот, освен во ситуации кога има медицински проблем во овој поглед. Второ, млечните производи имаат неверојатно снабдување со хранливи материи, од калциум што ги зајакнува коските и протеините кои го држат вашиот апетит под контрола, до витамин Б12. Покрај тоа, нутриционистот тврди дека шеќерот не е толку штетен, особено ако доаѓа од природни извори. Истото важи и за кафето, каде што ако не се направени ексцеси, не мора да има проблеми.

На крај, но не и најважно, Мелиса Мејер привлекува внимание на фактот дека оваа диета ветува брзо и примамливо решение - рамен стомак за 14 дена, завидно тело на плажа и подмладување на телото, аспекти што само го издаваат тоа овој план не е ништо повеќе од модерна мода, која носи премногу негативни ефекти на пакетот со таканаречената спектакуларна трансформација.