Вистината за комбинацијата на домат и сирење! Што велат нутриционистите - Канал Д Романија

Доматите се извонредни во исхраната, го намалуваат апетитот со намалување на нивото на грелин, со голема содржина на вода и растителни влакна, а во однос на калориите, просечен домат има околу 20 калории.

нутриционистите

Но, во комбинација со сирење може да донесе неколку вишок килограми. Еве што не советува нутриционистката Михаела Билиќ.

"Што може да биде повкусно, вкусно и сезонско од доматите со сирење ... без леб, ќе речете, за да не се здебели:( Проблемот е што лебот не дебелее (или не е толку тврд) како сирењето. И кога велам сирењето се однесува на кој било вид на сирење, без разлика колку е солено: свежа урда и телемеа, стара телемеа (созреана), моцарела, сирење, меур или замесено.

Иако содржи протеини колку месо и риба, во сирењето имаме 3 пати повеќе маснотии. Покрај тоа, јадете 100 гр парче сирење во еден момент, месото е повеќе како џвакање.

Кога сме веќе кај тежината, точниот дел од сирењето е 70g, што значи дека оние смешно мали пакувања од супермаркетот содржат 3 порции!