Вистини и митови за бременоста; IMSP SCM; Георге Палади
Вистини и митови за бременоста. Мислењето на гинекологот-акушер Евгенија Гужу
Бременоста е еден од најубавите периоди низ кои може да помине телото на жената. Секоја секунда е многу важна и секоја одлука на идната мајка може да биде одлучувачка за развојот на детето. Во овој период, лекарите препорачуваат жените да бидат повнимателни во своите постапки и да се грижат за сопственото здравје повеќе од вообичаено. За среќа, живееме во ера во која секој одговор на кое било прашање може лесно да се добие со клик, но тука се појавува и тешкотијата да се ограничи вистината на лагата, да се направи разлика помеѓу реалноста и митот. Покрај тоа, постојат голем број забрани, па дури и суеверие, кои се пренесуваат нешто од генерација на генерација и кои на тој пат стекнуваат статус на вистина. Значи, таму каде што е скриена вистината?
Ја замоливме д-р Евгенија Гужу да коментира за некои од овие изјави избрани од нас, за да можеме да откриеме која од нив е точна, а која е мит.
Фолната киселина и железото се неопходни во првиот триместар од бременоста. Вистина!
Истражувањата покажуваат дека земањето додатоци на фолна киселина за време на бременоста го намалува ризикот од заболување на нервните цевки до 70%.
Ironелезо е потребно за производство на хемоглобин и црвени крвни клетки. Хемоглобинот е компонента на црвените крвни клетки што пренесува кислород низ целото тело.
Барањата за железо се помеѓу 27 и 30 mg на доза и 0,4 mg фолна киселина.
Во првиот триместар од бременоста морска храна, пушен лосос, суши се контраиндицирани. Вистина!
СУРА риба, како што се суши, пушена риба или замрзната, неварена морска храна, е забранета за спречување на голтање на опасни бактерии или вируси.
Сексуалниот однос за време на бременоста е забранет. Мит!
Во случај на нормална бременост, интимните односи за време на бременоста не можат да предизвикаат компликации или проблеми. Се разбира, неопходно е да се разговара со лекарот за оваа ситуација, но генерално, жената може да има интимни односи до крајот на третиот триместар.
Кафето е забрането. Вистина!
Големата потрошувачка на кофеин во кафето може да ги зголеми шансите за губење на бременоста. Добро е да разговарате со вашиот лекар за ова и заедно да го пронајдете најдоброто решение. Исто така, разговарајте со вашиот лекар за сите добрите и лошите страни на потрошувачката на кофеин и неговите последици врз фетусот. Исто така, треба да размислите дека оваа супстанца не се наоѓа само во кафето, туку и во чајот, безалкохолните пијалоци, чоколадото, па дури и во некои лекови.
Спортот е забранет. Мит!
Вежбите за време на бременоста се навистина здрави. Најдобар вид на вежбање за време на бременоста е со умерено траење и интензитет (пливање). Постојат и часови по јога и пилатес за бремени жени кои имаат за цел да ја подобрат флексибилноста и тонот. Дури и жени кои не вежбале пред бременоста може да започнат режим на одење и вежбање до 30 минути, три пати на ден, по програма за постепено дозирање.
Чаша црвено вино на ден го одржува нивото на хемоглобин. Мит!
Алкохолот стигнува до телото на бебето директно во високи концентрации преку крвотокот, преку папокот, до плацентата и може да предизвика било која од низата симптоми вклучени во синдромот на фетален алкохол (FAS). Децата со FAS може да имаат потешкотии во учењето, проблеми со меморијата и вниманието и проблеми со јазикот, видот или слухот.
Јадете за двајца. Мит!
За време на бременоста, треба да испланирате урамнотежена исхрана која вклучува протеини, овошје, зеленчук, леб од цели зрна и обезмастени млечни производи, како што се сирење и млеко.
Бањи и тушеви со топла вода треба да се избегнуваат. Вистина!
Хигиената на телото е важна и обезбедува елиминација на одредени бактерии и ризик од инфекции. Топли кади, сауни, парни бањи и џакузи се забранети особено во вториот и третиот триместар од бременоста. Топлината може да предизвика проширување на периферните садови, предизвикувајќи пад на крвниот притисок, што може да влијае на циркулацијата на крвта од мајка на фетус.
Ризиците можат да бидат: влошување на снабдувањето со кислород на фетусот, спонтан абортус во првиот триместар или дури и загуба на бременоста во третиот триместар.
Мобилниот телефон и компјутерот се опасни. Нема докази за или против!
Не можеме со сигурност да кажеме какво влијание ќе има мобилниот телефон или компјутерот врз општата состојба на бремената жена или интраутериниот развој на фетусот. Мобилните телефони започнаа интензивно да се користат по 90-тите години на минатиот век, па затоа е невозможно да се биде сигурен во нивните долгорочни ефекти.
Некои досегашни истражувања покажуваат дека нема краткорочно влијание врз здравјето на бремените жени предизвикано од мобилните телефони. Телефоните испуштаат ниски радио бранови, т.н. нејонизирачко зрачење. Многу секојдневни предмети го прават тоа, како што се ТВ, компјутер и микробранова печка. Нејонизирачкото зрачење нема толкаво влијание како јонизирачкото зрачење, кое емитува Х-зраци, како што се рентген и КТ-скенирање. Експертите велат дека нејонизирачкото зрачење не му штети на нероденото бебе.
Пливањето е опасно. Мит!
Доколку бременоста тече без проблеми, тогаш пливањето е добра вежба, бидејќи ја подобрува циркулацијата на крвта, го зголемува тонусот на мускулите, но и издржливоста. За време на пливање, истовремено се обучуваат неколку мускулни групи на горните, долните и другите екстремитети, а физичките вежби во бременоста се многу важни за подготовка на породувањето. Сепак, една бремена жена мора да биде сигурна дека нема контраиндикации за практикување на овој вид спорт и исто така да го земе предвид квалитетот на водата во базенот во кој ќе плива.
Големиот внес на течности доведува до задржување на водата во телото и отекување на нозете за време на бременоста (едем). Мит!
За време на бременоста, се активираат мноштво механизми за прилагодување, како што се постепено зголемување на хормоните (естроген, прогестерон), кои, како што напредува бременоста, активираат механизми што ќе го зголемат волуменот на крвта, ја зголемуваат пропустливоста на капиларите (многу големи садови). мало ткиво) и нивна вазодилатација. Зголемувањето на обемот на матката, особено во последниот дел од бременоста (трет триместар), преку притисокот што го врши врз големите садови (инфериорна вена кава), што обезбедува враќање на крвта од долниот дел на телото назад во срцето, е друга причина. на едем во долните екстремитети и не голем внес на течности.
Ако бремена жена украде или скрие нешто за време на бременоста, бебето ќе има трага на кожата во форма на предметот. Суеверие!
Оваа изјава е тотално неоснована од медицинска гледна точка. Таквите суеверија се многу и се пренесуваат од генерација на генерација, но со текот на годините тие никогаш не биле медицински потврдени. Затоа, почитувањето на ваквите суеверија останува на дискреција на бремената жена.
За време на бременоста не смеете да ја сечете или боите на косата. Делумно точно!
Во врска со фризурите за време на бременоста, очигледно е дека станува збор за суеверие, но во врска со боењето на косата има многу малку студии кои даваат конкретен одговор на ова прашање.
Мала количина производи за боење на косата сè уште се апсорбира во кожата, но оваа количина веројатно нема да влијае на фетусот.
Не можете повторно да забремените ако доите. Делумно точно!
Ризикот од бременост е најголем кога жената не може да го дои своето бебе целосно или скоро целосно.
„Целосно доење“ вклучува и ексклузивно доење (бебето не прима други течности или храна, дури и вода, покрај мајчиното млеко) и скоро ексклузивно доење (бебето прима витамини, вода, природен сок или други хранливи материи покрај мајчиното млеко ).
„Скоро целосно доење“ значи дека бебето прима одредена количина на течност или храна покрај мајчиното млеко, но повеќето оброци (повеќе од три четвртини од сите оброци) се прават од мајчино млеко.
Честото доење привремено спречува ослободување на природни хормони кои предизвикуваат овулација, но тешко е да се следат правилата и целосното доење за да биде ефективно, што ги зголемува шансите за бременост.
Затоа, доењето може да се гледа како метод на контрацепција, но не во пропорција од 100%.
Во режија на Елена Мелниќ