Вистинска храна - Исиу
Вистинска храна Вистинска храна
Кога сме болни, дури и ако немаме многу апетит, од суштинско значење е да имаме редовна диета. Студиите сугерираат дека намалувањето на внесот на калории ги влошува симптомите и го продолжува заздравувањето.
За време на вирус, телото има зголемени нутриционистички потреби бидејќи работи понапорно. Поради оваа причина, од исклучително значење е правилно да се јаде.
Она што не треба да недостасува во менито
За време на настинки, дехидрираните мукозни мембрани стануваат чувствителни точки за вирусна агресија. Како такво, треба да консумираме повеќе: л Чаеви; л вода внесена со овошје; л Природни сокови (доволно е само една чаша на ден); л чиста супа.
Покрај хидратацијата, телото мора да прима полесно асимилирани калории, бидејќи не е потребно да се троши енергија при мачно варење. Одлична опција во овој поглед се лесни супи со пире од зеленчук, тестенини или ориз.
Исто така, мора да се вклучи извор на високо квалитетен протеин. Телото има потреба од нив, бидејќи тие се директно вклучени во имунитетот. Кисели млечни производи (јогурт, кефир), свежо кравјо или козјо сирење, киноа, чиа или семе од коноп се идеални избори.
Иако агрумите се далеку од лек, времетраењето на студот ќе биде многу пократко заради нив, постојат студии кои го покажуваат ова
ствар. Покрај темната содржина), васаби, чили пиперки витамин Ц, бел слој или бибер можат да помогнат во олеснување на портокали, лимони, грејпфрут или симптоми на метеж, а помело содржи флавоноиди, кои ја отстрануваат слузта од синусите. може да помогне во стимулирање на системот Големо внимание, сепак, не им треба имунитет, забрзувајќи го користениот процес доколку се опорави вратот. Покрај фактот дека е црвено и воспалено. Витамин А и прекурзори влогови, топли течности придонесуваат за храна за да се избегне тоа, каротините, се многу ослободување од болка Бидејќи е корисно за здравјето на грлото, но исто така и за намалување на телото е веќе мукозно, погодено од назална конгестија, ранливо, добро е настинки Олеснувајќи ни да се држиме настрана, можеме особено да го добиеме здивот. на препарати што од бобинки и го вчитуваат стомакот, како зеленчук во боја (моркови, може да предизвика непријатност тиква, брокула, итн.) дополнителни несакани. Оваа категорија вклучува богата храна. Некои зачинети зачини, како што се масти, киселини и богати со шеќер се рен, сенф (додадени зрна.
Можни компликации
Кога не се лекуваат правилно и целосно, вирусните респираторни инфекции можат да преминат во низа компликации. Тие секогаш мора да бидат сфатени многу сериозно, особено за децата и постарите лица.
Кога симптомите на настинка не се подобруваат по неколку дена, туку, напротив, прогресивно се влошуваат, задолжително е сомневање за компликации.
Главните сигнали за аларм: l Продолжена перзистенција на треска, поврзана или не со треска; l Зголемена фреквенција и интензитет на кашлица; l придружба на кашлица со муко-гноен спутум; l Чувство на торакален убод (остра, краткотрајна болка, лоцирана во пределот на градниот кош); л Тешка диспнеа; l цијаноза (белење) на усните и лицето;
Бактериски инфекции кои влијаат на респираторниот тракт можат да бидат предизвикани од многу микроорганизми, но повеќето се предизвикани од стрептококна инфекција, најчесто инкриминирана од бета-хемолитички стрептококи група А. Оваа категорија исто така вклучува Streptococcus pyogenes, кој е одговорен за околу 10 -15% од случаите на фарингитис и бактериски тонзилитис.
l Присуство на фотофобија; l Инсталација на оталгија (болка во увото); l Појава на абдоминална болка придружена или не со повраќање; л Појава на состојба на интензивна поспаност; l Новоинсталирана конфузија.
Претходно постоечки хронични здравствени проблеми кои предиспонираат за компликации од настинка или грип:
л астма; l Невролошки заболувања: парализа
церебрална парализа, епилепсија, мозочен удар, ментална ретардација, мускулна дистрофија;
л Опструктивно белодробно заболување
хронична (ХОББ) и цистична фиброза;
Во која било од овие ситуации, потребно е веднаш да се побара медицинска помош, бидејќи може да се работи за вирусна системска компликација или бактериска суперинфекција, преведена во синузитис, отитис, фарингитис, бронхитис, пневмонија. Обично, овој вид компликации вклучува администрација на антибиотски третман поврзан со симптоматскиот, препорачан од
л Вродени кардиоваскуларни заболувања
или стекнати;
л Хематолошки заболувања: српеста клетка
српеста анемија;
l Бубрежна болест; l заболување на црниот дроб; л Дијабетес и нарушувања
метаболички;
l Екстремна дебелина: луѓе со
индекс на телесна маса од 40 или повисок.
специјалист по утврдување на дефинитивна дијагноза со помош на дополнителни испитувања. Меѓу нив спомнуваме: радиографија на синус, радиографија на градниот кош, хемолеукограм, бактериолошко испитување на секретите. Во случај на грип, доколку не се лекува на време, миокардитис или синдром Гилаин-Баре (пост-инфективна полиневропатија),
предизвикување респираторна инсуфициенција, проблеми со голтање, парализа, невралгија).
Кај инфекцијата со САРС-КоВ-2, најстрашен е хиперинфламаторниот феномен, наречен „бура со цитокини“. Тој игра клучна улога во прогресијата на тешка пневмонија и синдром на акутен респираторен дистрес (ARDS) што предизвикува респираторна инсуфициенција. Воспалителните протеини, исто така, можат значително да ја променат функцијата на тромбоцитите, што ги прави „хиперактивни“ и со поголема веројатност да формираат опасни, потенцијално фатални тромби. КОВИД-19, болест на несигурност Постојат ситуации кога луѓето инфицирани со САРС-КоВ-2 со вообичаени симптоми на вирус се чувствуваат малку подобро, а потоа, одеднаш, се случува критичен момент. Тие почнуваат да имаат респираторни проблеми, тахикардија, нивните органи завршуваат попуштајќи и поминуваат недели по ред во единиците за интензивна нега. Лекарите сè уште не можат да кажат кому не им се случува ова, бидејќи постои голема разлика во тоа како секоја личност реагира на овој вирус.
Долгорочни ефекти Иако има уште многу што да се научи за новиот коронавирус, понекогаш се документирани голем број последици кои понекогаш ја напуштаат болеста, имено:
Проблеми со срцето
Студија на Универзитетот во Франкфурт во Германија открила абнормални вредности на срцето кај повеќе од 75% од луѓето кои биле следени по лекувањето со КОВИД-19. Забележано е воспаление на срцето и мускулната мукоза.
Проблеми со белите дробови
Некои луѓе кои се опоравуваат од КОВИД-19 може да почувствуваат сува кашлица или болка при дишење; оние на кои им требаше механичка вентилација може да доживеат потешки симптоми.
Невролошки проблеми
Истражувањата покажуваат дека инфекцијата со САРС-КоВ-2 може да влијае на централниот нервен систем. Некои луѓе подоцна се жалеа на КОВИД-19 заздравување на главоболки, вртоглавица, концентрација или проблеми со меморијата, па дури и халуцинации. Експертите велат дека овие симптоми се почести кај оние кои имале тешки форми на болеста.
Хроничен замор
Некои луѓе кои имале КОВИД-19 се жалат на нарушувања на спиењето, постојан замор, болки во мускулите и депресија.