Вистински избор на крос-тренер
Со помош на крос-тренер, можете да согорите калории без шок-оптоварувања, да ја подобрите вашата издржливост и да го зајакнете целото тело. Прочитајте го упатството за да го пронајдете вистинскиот модел!
Изборот на крос тренер првенствено зависи од целта што ја извршувате (тренинг за фитнес, губење на тежината, зголемени перформанси). Може да се ориентирате на следниве пет критериуми: фреквенција на употреба, флуидност на движењето на педалот, тренирање, опции за прилагодување и маневрирање.
ФРЕКВЕНЦИЈА НА УПОТРЕБА
При изборот на обучувач за вкрстеност, треба да размислите каква цел сакате да извршите.
Флуид на педалирање
Пред сè, удобното движење со педалите не смее да биде необично. Ова е одлучувачки фактор од кој зависи мазниот удар на педалата Тежина на замаецот. Затоа препорачуваме модел со замаец за поголема удобност на зглобот најмалку 3 кг тежи. Колку е поголема тежината, толку е поудобно да се педали. Ова е особено важно кога редовно вежбате. Во секој случај, испробајте ги различните модели за да видите кој ги исполнува вашите очекувања во однос на удобноста при вртењето на педалот.
ТРЕНИРАЊЕ
Индивидуалните вкрстени обучувачи нудат поддршка за обука во различен степен:
- Основни информации се прикажани на сите мелези, така што имате корисни информации подготвени да ја започнете обуката: брзина, опфатено растојание, време за обука, просечна потрошувачка на калории, итн.
- Програми за вежбање (на пример, за потрошувачка на калории или за зголемување на перформансите) во различни броеви и исто така следење на срцевиот ритам се интересни за поразновидните единици за обука, како и за мерењето и подобрувањето на перформансите. Ако сакате да го измерите ритамот на срцето што е можно попрецизно, треба да претпочитате модели со ремен на срцеви отчукувања.
- Компатибилни апликации овозможете индивидуален тренинг со одредени крос тренери во зависност од вашите физички способности и атлетски цели. Фитнес тренер во вашите четири wallsида!
Можности за прилагодување
На одредени елипсовидни модели управувачот и висината на педалот се прилагодливи. Ова е предност што не треба да се занемари, бидејќи уредот може подобро да се прилагоди на вашата фигура - критериум за удобност што не треба да го игнорирате.
РАБОТНОСТ
Вклучени се одредени модели за да можете лесно да го сместите тренерот за вкрстено дома ролна опремени Така, можете лесно да го преместите уредот на друга локација.