Витални супстанции - за витка линија
Аргининот го стимулира лачењето на хормонот за раст на слабеење (STH).
Без губење на тежината без карнитин
Карнитинот игра клучна улога во согорувањето на маснотиите. Со оваа транспортна молекула, сите масни киселини со долг ланец се канализираат во најдлабокиот дел на митохондриите, каде што се изгорени.
Ако има недостаток на карнитин, се синтетизираат повеќе триглицериди и липиди, кои потоа можат повторно да се вметнат во масните клетки.
Карнитинот, исто така, игра основна улога во производството на енергија. Без карнитин, важен ензим во циклусот на лимонска киселина не може да се формира, така што цитратниот циклус за производство на енергија е прекинат.
На клетките на срцевиот мускул им треба многу карнитин.
Дебелите луѓе често имаат слаб метаболизам. Потребен им е карнитин уште повеќе за повторно да се развие метаболизмот.
Карнитинот исто така може да ги намали високите нивоа на маснотии и холестерол во крвта. Карнитинот се синтетизира од аминокиселините лизин и метионин со учество на витамини Ц, Б6, Б3 и железо.
Цистеин ја штити преклопната клетка на сите хормони
- хипоталамусот
Цистеинот е важна функционална компонента на молекулата на глутатион и со тоа го штити хипоталамусот од слободните радикали, со што се спротивставува на смртта на клетките таму. Хипоталамусот е регулатор за производство на сите хормони. Оштетувањето на јадрото на ситост во хипоталамусот доведува до зголемување на апетитот и придружено зголемување на телесната тежина.
Таурин е потребен за формирање на жолчни киселини
Доброто снабдување со таурин ја промовира екскрецијата на холестерол. Тауринот ги стабилизира клетките на срцевиот мускул, може да го намали крвниот притисок и да заштити од артериосклероза.
Триптофан за избалансиран карактер
Оваа аминокиселина е претходник на невротрансмитерот серотонин. Серотонинот е вклучен во однесувањето на јадење и пиење и во чувството на ситост. Внесувањето на триптофан може да има непосреден ефект дека јадеме помалку.
Триптофанот ги стабилизира нервите и обезбедува мирен сон (важен за синтезата на хормонот за раст). Невротрансмитерот мелатонин, кој е одговорен за циклусот на спиење/будење, е формиран од серотонин.
Колку повеќе глицин, толку повеќе хормон за раст
Глицин, како аргинин и глутамин, е аминокиселина која може да го зголеми нивото на хормонот за раст кога се зема како додаток во исхраната.
Метионинот игра основна улога во метаболизмот на мастите и протеините
Потребно е да се направи адреналин, еден од најважните липолитички хормони; ова исто така бара холин, Б6 и фолна киселина. Метионинот е исто така компонента на карнитинот.
Фенилаланинот е претходник на многу липолитички хормони
Тој е дел од хормоните тироксин и АЦТХ, катехоламини адреналин, норадреналин и допамин, како и ендорфин. Фенилаланинот влијае на чувството на ситост.
Без тироиден хормон без тирозин
Тирозин е потребен за синтеза на тироидниот хормон на тироидната жлезда. Овој хормон го одредува нивото на базалната метаболичка стапка.
Витаминот Ц има различни задачи во метаболизмот на липидите
Може да заштити од насобирање на премногу холестерол и е важен за синтезата на тироидниот хормон и норадреналинот. Исто така е дел од карнитин. На стабилните нерви им треба многу витамин Ц. Нивото на витамини кај дебелите луѓе е често многу ниско.
Магнезиум е потребен за распаѓање на маснотиите (липолиза)
Магнезиумот е неопходен за производство на енергија во митохондриите. Молекулите на cAMP кои јадат маснотии имаат потреба од многу магнезиум.
Магнезиумот е вклучен во сите метаболички функции за кои е потребна енергија (АТП), вклучително и пренесување на хормонални сигнали до целните клетки и врзување за рецепторите. Магнезиумот е исто така неопходен за производство на сигнални супстанции кои имаат липолитички ефект.
Без хормони без цинк
Цинкот е донор на ензими за производство на многу хормони како што се хормон за раст, тироидни хормони и полови хормони. Ако има недостаток на цинк, постои тенденција на хипогликемија со последица на зголемена секреција на инсулин, а со тоа и тенденција на собирање маснотии. Покрај тоа, цинкот има регулирачки ефект врз апетитниот центар во мозокот.
Недостаток на селен предизвикува желби за слатки
Покрај цистеинот, селенот е компонента на глутатион, супстанца што го штити јадрото на хипоталатична сатурација. Оние со сладок заб често имаат зголемен недостаток на селен.
Селенот игра важна улога во метаболизмот на тироидните хормони. Тирозин за слабеење не може да се формира без селен.
Хром ги нормализира нивоата на шеќер во крвта
Хромот на тој начин се спротивставува на хипогликемијата. Хром ги неутрализира зголемените нивоа на липиди во крвта и придонесува за одржување на мускулната маса и намалување на телесната тежина.
Витаминот Е ги штити мастите од расипаност
Липолитичките ензими и протеини едвај можат да формираат соединенија со оксидирани масни киселини, бидејќи нивната молекуларна структура е променета на таков начин што тие повеќе не можат да бидат препознаени од овие супстанции што деградираат маснотии. Витаминот Е е моќен антиоксиданс и ги штити сите масни структури од слободните радикали. Затоа не е изненадувачки што витаминот Е се повеќе е присутен во мозочните региони, особено во хипофизата, како регулатор на сите хормони, како и во надбубрежните жлезди и во половите жлезди.
Витамин Б6 е потребен за да се создадат протеини
Без витамин Б6, метаболизмот на аминокиселините е нарушен, што значи дека невротрансмитерите и хормоните не можат да се формираат.
Витаминот Б2 ги распаѓа маснотиите
Рибофлавин има важна функција во метаболизмот на енергијата, бидејќи игра централна улога во производството на АТП.
Ниацин го регулира нивото на шеќер во крвта
Заедно со хром, Б3 е одговорен за ослободување на глукагон во крвта. Овој витамин, заедно со хром, обезбедува таканаречен фактор на толеранција на глукоза (GTF)
Индивидуалните аминокиселини можат да влијаат на внесувањето храна
Ако сме со прекумерна тежина, насочената администрација на фенилаланин, валин, метионин и триптофан може да доведе до тоа да јадеме помалку.