Витамин Б5

Појава и структура

Пантотенската киселина се наоѓа и во животинските и во растителните производи, особено во изобилство во жолчките, црниот дроб и бубрезите. Исто така, го произведуваат нашите цревни бактерии. Составена е од бета-аланин и пантоична киселина.
Витамин Б5 содржи и: ореви, ориз, овошје, зеленчук и пивски квасец

Витамин Витамин

Тест за недостаток на витамин

Дали покажувате симптоми што можат да укажат на недостаток на витамин? Учествувајте во нашиот само-тест и одговорете го 10 брзи прашања.
Кликнете тука за да одите директно на Тест за недостаток на витамин

функција

Нејзината најважна функција е како дел од Коензим А., крај Пантотенска киселина, Цистеин и АТП се состои. Коензим А се користи за активирање на многу подлоги бидејќи содржи група богата со енергија на тиол (SH). На пример, масните киселини се активираат (Ацил-CoA) или ацетат на Ацетил-CoA, кој е клучен супстрат за целиот метаболизам.

Симптоми на недостаток

Таму се многу ретки Пантотенска киселина е широко распространета. Кога тие се присутни, пред се метаболизмот на мастите, синтезата на протеините и тоа Нервен систем погодени како Невротрансмитери Ацетилхолин Ацетил-CoA и се произведува холин.

Прочитајте повеќе на темата: Недостаток на витамини.

Преглед на витамини

Растворливо во вода (хидрофилни) витамини:

  • Витамин Б1 - тиамин
  • Витамин Б2 - рибофлавин
  • Витамин Б3 - ниацин
  • Витамин Б5 - пантотенска киселина
  • Витамин Б6 - пиридоксал/пиридоксин/пиридоксамин
  • Витамин Б7 - биотин
  • Витамин Б9 - фолна киселина
  • Витамин Б12 - Кобаламин

Растворливи во масти (хидрофобни) витамини:

  • Витамин А - ретинол
  • Витамин Ц - аскорбинска киселина
  • Витамин Д - калцитриол
  • Витамин Е - токоферол
  • Витамин К - филокинон/менакинон

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

Исхрана за тестирање

Колку е здраво твоето исхрана? Што можете да подобрите во вашата исхрана?
Тестирајте се на Интернет! Одговор на ова 20 кратки прашања.
Кликнете тука за да одите директно на Исхрана за тестирање

Понатамошна информација

Дополнителни информации може да се најдат на следните страници:

  • Витамини
  • Витамин А.
  • Витамин Б1
  • Витамин Б2
  • Витамин Б3
  • Витамин Б6
  • Витамин Б7
  • Витамин Б9
  • Витамин Б12
  • витамин Ц.
  • Витамин Д.
  • Витамин Е.
  • Витамин К.