Витамин Б6 - за силни нерви

повеќе на оваа тема

Препорачана дневна количина: 1,2-1,5 мг

задачи: Метаболизам на градежни блокови на протеини, развој на нервни жици и претходници на хемоглобинот на крвниот пигмент;

Добавувачи на витамин Б6: Црн дроб, свинско месо, риба, цели зрна, ореви, спанаќ, грав, квасец, банани

Шаблон: Фридрих Болман, дипломиран нутриционист
Уредник: Ингрид Милер

повеќе на оваа тема

Минерали - сеопфатни

Како витамини, минералите се вистински сеопфатни и прават широк спектар на работи во организмот. На пример, тие се важни за коските, забите, хормоните и крвните клетки. Исто така, добијте ... + повеќе

Витамини - мулти-работник

Витамините се повеќе работници во организмот: Тие ги прават опасните загадувачи безопасни, помагаат при искористување на хранливите материи, ја подобруваат апсорпцијата на минерали или влијаат на ова ... + повеќе

Од рубриките

Најчитани

  • Водич дијабетес

Што можете да направите ако стомакот трепери и клокоти? Еве неколку едноставни совети за тоа како да избегнете бензин + повеќе

Избегнувајте силни

Планирајте го вашиот дневен буџет за калории! + повеќе