Витамини го дебелеат Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Можеби еден од најсрамните митови, „гоење витамини“, сè уште ги прогонува оние кои почнуваат да водат здрав живот.

Од каде потекнува митот дека витамините дебелеат?

Едноставно е: недостаток на хранливи материи (вклучително и витамини) значи неухранетост, често се манифестира со премала тежина. Така, во услови на нецелосна природна диета, се препорачува да се надополни со витамини. Така, недостатокот на апетит предизвикан од недостаток на витамини во исхраната беше спротивставен. Ова не значи дека земањето витамини нужно ќе го зголеми апетитот над нормалното. Напротив.

Што се витамини и како тие работат?

Витамините се апсолутно неопходни супстанции за живот, со сложени улоги во организмот, вклучени во сите метаболички процеси. Откриени се подоцна затоа што се потребни во мали количини, во однос на макроелементите. Значи тие се практично невидливи. Со учество во секој процес во телото, витамините исто така ги оптимизираат процесите на слабеење, покрај зголемувањето на телесната тежина. Така, тие го прават телото подобро да работи, без оглед на вашите цели.

Како да се здебелите?

Вие добивате тежина затоа што јадете многу и лошо, а во исто време вежбате премалку. Прекумерниот апетит е предизвикан од вишок јаглени хидрати, преработена храна (немаат основни хранливи материи, но се богати со разни штетни хемикалии), стрес, хормонална или психолошка нерамнотежа.

Како витамини помагаат при слабеење?

Додатоците на витамини и минерали ја надополнуваат диетата за слабеење, што е, најсоодветно, ограничувачка диета, со мали количини храна и затоа микроелементи. Јадејќи малку, особено од современата храна (дури и ако е „цела“ и не „обработена“), внесот на микроелементи драстично се намалува, стресна ситуација за организмот од кој сакате да изгубите тежина. Некои витамини од групата Б (најмногу „хулени“ во губење на тежината) се дури и директно вклучени во процесот на согорување на маснотиите, дури се вклучени во додатоците за слабеење.

Еве список на други паметни додатоци кои помагаат во метаболизмот, особено за слабеење. Постојат и лекови за слабеење, со несакани ефекти. Помалку информираните можат да ги збунат двете категории, бидејќи и двете доаѓаат во форма на апчиња или капсули. Очигледно, за секој човек со расудување, прво се поставува прашањето: што содржат овие апчиња? Откако ќе се информирате, можете да донесете заклучок. Некои се добри, некои помалку.

Значи, витамините помагаат и при слабеење, антиоксидантна заштита, имунитет и даваат здрав апетит, само на оние на кои им е потребен.

Коментари

Дали витамини гојат? - 2 коментари

„(…) Јас им давам здрав апетит, само на оние на кои им е потребен“. Се обидувам да бидам што е можно поздрав, да бегам од брза храна, кисели пијалоци, шеќер, бело брашно итн. Се обидов да земам витамин Ц, зедов околу 1 месец, но забележав на мојата кожа К го зголемив јадењето, што не сакав, имајќи 5 кг повеќе од посакуваната тежина.
Престанав да го земам откако лекарот (и фармацевтот) ми рече дека витамините „дебелеат“… сега откако ќе го прочитам написот, ослободи што да мислам;-

@ karina: витамини му помагаат на SI да ослабне… и да добие тежина (мускулна маса и сл.). Прочитавте https://www.cristianmargarit.ro/2011/06/suplimente-nutritive/suplimente-inteligente-pentru-slabire ?
На крајот на краиштата, мојот производ е најдобар, а вашиот производ е најдобар.
За слабеење препорачувам кардио и паметна диета.
зголемување!

Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.