VitMATINA Како да разликувате истегнување од солза на мускулите во Медлајф
Истегнувањата се разликуваат од солзите во мускулите/Фото: Flickr.com
Вршење на секојдневни активности може да предизвика повреди на мускулите. Овие се резултат на траума предизвикана од ненадејна контракција на мускул. Иако тие се различни, ние имаме тенденција да ги изедначуваме истегнувањето и руптурата на мускулите. Зошто е важно да се разликуваат овие два вида повреди?
Дури и ако не вежбате спортски перформанси, луѓето кои вежбаат се изложени на ризик од истегнување, поради прекумерна употреба на мускули.
Истегнување на мускулите Исто така се нарекува мускулен спазам или мускулен грч и се јавува во позадина на замор и преоптоварување на одредени мускули. Истегнување на мускулите може да се открие со локализирана болка, оток, вкочанетост или локална модринка. Ова може да се случи откако ќе вежбате било каков спорт: качување, кревање тегови, трчање итн. Постојат и спортови кои го зголемуваат ризикот од повреди на мускулите, а тоа се контактни спортови како рагби, фудбал, борење, бокс итн.
Ако имате симптоми на истегнување на мускулите и покрај тоа што не вежбате, тогаш проблемот може да биде предизвикан од абнормалната положба на телото што се одржува во текот на целиот ден (на пример во канцеларија).
Мускулни солзи тие се јавуваат веднаш, како резултат на силна контракција или активност што ја извршува исцрпен мускул. Ненадеен напор и недостаток на претходно загревање го зголемува ризикот од прекин на мускулите.
Важно е да бидете свесни која од двете категории на мускулни повреди се однесува на нас. Општо, дијагнозата се поставува врз основа на анамнезата и локалниот клинички преглед. Ултразвукот на мускулите е исто така корисен, особено за спортисти со високи перформанси.
На веб-страницата д-р Алин Попеску можете да прочитате повеќе информации за мускулните проблеми.
Автор: Redactia MedLive.ro
Секое утро vitMATINA ви носи јасни и концизни совети кои ви помагаат да живеете здрав живот.