VitMATINA Verde vs.

зелениот црниот

Чаевите имаат многу корисни ефекти врз телото/Фото: Photoxpress.com

Неодамна користен во Европа, и зелениот и црниот чај постепено добиваат признание. Надвор од Романија, чајот е најпотрошената течност, после вода. Што се однесува до Романците, тие пијат само 3-4 литри чај годишно. Која е врската помеѓу зелениот/црниот чај и кардиоваскуларните болести? Овој пат истражувачите го најдоа одговорот. Еден од нив има способност да спречи корорнарна срцева болест.

Развојот на концептот на медицина базирана на докази доведе и до истражување на чаеви, растителни производи и процеси на алтернативна медицина. Мета-анализа објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана вклучува 13 студии за црн чај и 5 за зелен чај. Резултатите на истражувачите покажуваат дека зелениот чај претставува помал кардиоваскуларен ризик, имајќи заштитна улога од коронарна срцева болест. Според претходните студии, зелениот чај ја намалува смртноста од кардиоваскуларни болести, додека истото не може да се каже за црниот чај.

Придобивките од зелениот чај во превенцијата на кардиоваскуларните болести се објаснуваат со присуство на катехини, кои ја инхибираат оксидацијата, васкуларното воспаление, атерогенезата и тромбогенезата. Зелениот чај содржи и малку кофеин, според myMED.

За спречување на кардиоваскуларни заболувања се препорачува и консумација на какао, чај од хибискус и темно чоколадо.

Автор: Redactia MedLive.ro

Секое утро vitMATINA ви носи јасни и концизни совети кои ви помагаат да живеете здрав живот.