Визуелизација за слабеење “, од Јон Габриел
Поглед на слабеење (Визуелизација за слабеење), од Јон Габриел, е книга што претставува Габриел Водич за користење на умот за целосна трансформација на телото. Овој метод го развил самиот Јон Габриел.
Според оваа книга, гледањето во однос на губење на тежината е многу попродуктивен начин отколку ограничувачката диета. Рестриктивните диети никогаш не функционираат на долг рок, бидејќи тие никогаш не ги решаваат вистинските причини за зголемување на телесната тежина.
Јон Габриел зборува за стресот и неговите ефекти врз телесната тежина, за создавање навики, нивно менување, визуелизирање на формирање на здрави навики, повторно откривање на радоста при вежбање, враќање на мирниот сон. Постојат и седум чекори до совршен поглед.
Значи, со помош на оваа книга, ќе можете да научите, преку визуелизација, како да го намалите стресот, да развивате здрави навики, да ги елиминирате зависностите од нездрава храна, да ги решите емоционалните трауми (што може да биде сериозна причина за зголемување на телесната тежина) и кон здрава храна, чувствувајте се побезбедно и поповрзано или градете поцврсти врски.
Авторот се повикува FAT програми (глад и температура - програми за преживување) и режим SMART.
Кога некое лице ќе ја визуелизира својата цел (да биде тенок, на пример), изборот на храна ќе се промени. Theелбата за нездрава нездрава храна ќе се распрсне. Физички активности како што се возење велосипед или пешачење можат (повторно) да станат забавни. Нема потреба од програми за планирање храна, диета или напорни вежби.
Најголемиот предизвик во слабеењето е убедувањето на вашиот мозок дека вашето тело треба да биде слабо.
Кога ќе ја разберете клучната улога на верувања во физичката, менталната и емоционалната благосостојба, можете да започнете да станувате креатор во вашиот сопствен систем на верувања. Без оглед на идеите што би сакале да ги прифатите, можете да користите визуелизација за да ги програмирате во секоја клетка од вашето битие.
Визуелизацијата е корисен начин за балансирање на животот и постигнување успех. Една славна личност која била користена во кариерата за визуелизација е Jimим Кери. Тој во едно интервју рече: „Кога бев банкротиран и вознемирен, одев на паркот Мулхоланд и визуелизирав што сакав да ми се случи. Во тоа време немав ништо, но тоа ме натера да се чувствувам подобро. Јас дури и напишав чек од десет милиони долари за „актерски услуги“. Се дружев со него три години подоцна. Непосредно пред да наполнам три години, се потпишав на „Dumb and Dumber“ и ми платија десет милиони долари за да ја играм таа улога “.
Визуелизацијата е неверојатна алатка за непосредно менување на негативниот внатрешен дискурс и создавање позитивни мисли и верувања за себе. Секој аспект на придобивките за визуелизација дискутирани во оваа книга е интегриран во трансформативното искуство на 16-неделната програма.
Изберете го вашиот омилен формат и нарачајте ја книгата „Поглед за слабеење“ од Јон Габриел