Вклучување (фитнес) апликации за iPhone или Android

Вклучување (фитнес) апликации за iPhone или Android. Дали барате апликација што работи со или без интернет? Па, ќе разговараме за некои бесплатни апликации за извршување.

Ако сакате да ги стартувате и читате овие редови, се обложувам дека сакате совети за тоа која апликација да ја преземете. Секако, природно е, ако вашата цел е да имате алатка на дофат на раката што може да ви помогне да ги пратите тренинзите, тогаш навистина ви е потребна апликација. Исто така, некои апликации во овој напис се како личен и физички тренер.

Постојат многу достапни апликации за Android и iOS и детално ќе набројам некои од најкомплетните и користените. Чувајте го вашиот уред со Android и iOS и преземете ги и испробајте ги апликациите што ги препорачувам, ќе ја откриете корисноста секогаш да имате корисна апликација што може да го следи вашиот напредок.

Вклучена апликација: Runners (Android/iOS)

Првата апликација за која сакам да разговарам е Врчар. Апликацијата е достапна за уреди со Android и iOS. Може да ја преземете апликацијата бесплатно на вашиот омилен уред. Откако ќе ја преземете и инсталирате апликацијата, треба да ја отворите за да видите како работи.

На првиот почеток, Runkeeper ќе ве замоли да се регистрирате, можете да го направите ова со внесување на вашата адреса за е-пошта, со користење на вашата е-пошта на Google или со вашиот профил на Фејсбук. Апликацијата ќе ве замоли да одговорите на некои прашања, споделувајќи лични податоци поврзани со тежината, полот и висината. Овие податоци се користат за да ви помогнат во програмата за обука, давајќи ви персонализирана. Кога ќе завршите сè, кликнете на копчето Зачувај ги моите информации.

На главниот екран на апликацијата ќе го видите GPS на вашиот паметен телефон, тој автоматски ја прикажува мапата на градот каде што сте. Runners ќе ви помогне да го следите тренингот и можете да го користите за да вежбате различни спортови, а не само да трчате. Поддржани активности вклучуваат веслање, скијање, лизгање, пливање, па дури и пешачење. За да ја видите целата листа на поддржани спортови, допрете го копчето Активности.

За да започнете тренинг, кликнете на полето за обука. Сега можете да изберете дали да користите план за обука или да дозволите апликацијата да креира план за обука прилагодено на вас. Функционалноста на апликацијата очигледно ќе се промени врз основа на тоа што ќе изберете.

Претплатата Runkeeper Go чини 7,25 евра месечно или 29,01 евра за годишната верзија за обновување. Дополнителни карактеристики на претплатата вклучуваат можност за споредување на тренинзи, добивање на попрецизна анализа, откривање на времето за време на тренинзите и можност за објавување активности во реално време.

Сепак, бесплатната функционалност на апликацијата вклучува следење на физичката активност во реално време. Кога сте подготвени да трчате, сè што треба да направите е да притиснете на копчето Оди за да активирате GPS следење на вашата рута. Runkeeper исто така дозволува пристап до камерата на телефонот, можете да фотографирате и да гледате видеа од физичка активност. Кога ќе завршите, притиснете го копчето Пауза и потоа запрете. На следниот екран, апликацијата ќе ви го прикаже резимето на активноста што можете да ја коментирате и евентуално да ја споделите на главните социјални мрежи.

Вклучена апликација: Runtastic (Android/iPhone)

Меѓу апликациите за извршување мониторинг Рунтастичен тоа е секако едно од најпознатите. Апликацијата Runtastic е достапна бесплатно за уреди со Android/iOS и Windows, таа нуди многу социјални и мотивациони карактеристики.

Откако ќе ја преземете апликацијата, регистрирајте се и пополнете ги вашите лични информации, а потоа одете на главниот екран на апликацијата. Runtastic доаѓа со прилично привлечен кориснички интерфејс, веднаш ќе го забележите малото поле за известување подготвено да ве мотивира. Кога сте подготвени да трчате, сè што треба да направите е да допрете на копчето Start.

За разлика од Runkeeper, Runtastic нема веднаш да започне да го следи вашиот тренинг, наместо тоа ќе ви даде неколку секунди време за да можете да го ставите уредот на место пред да започнете со работа. Најинтересната карактеристика на апликацијата е алатката за следење во живо.

Со поврзување на апликацијата со вашата сметка на Фејсбук, можете да го споделите тренингот на социјалната мрежа и да добиете охрабрувачки фидбек од вашите пријатели (во реално време). Тоа е опционална алатка, но бидејќи социјалните карактеристики се моќ на апликацијата, предлагам да ја овозможите оваа опција за целосно искористување на апликацијата.

Секоја сесија може да се сподели на Фејсбук или Твитер, или ако сакате преку е-пошта или WhatsApp.

Апликацијата Runtastic е достапна бесплатно за Android, Windows и iOS, но нуди можност за претплаќање на премиум верзија. Со цена од 9,99 евра месечно или 59,99 евра годишно, секако дека ќе имате пристап до дополнителни функции во апликацијата. Апликацијата Runtastic Pro можете да ја купите и за 4,99 евра.

Zombies, Run (Android/iOS)

Меѓу сите активни апликации, Зомби, бегај тој е исклучително уникатен по тоа што комбинира следење на физичката активност со наративни елементи за да го мотивира корисникот на апликацијата. Клучниот концепт на апликацијата Zombies, Run е да обезбеди привлечна мотивација што ќе ве натера да трчате. Која подобра причина отколку да ве натера да мислите дека сте среде зомби апокалипса?

Преземете ја апликацијата за Android или iOS. По преземањето и инсталирањето, отворете ја апликацијата за да видите како работи. Апликацијата се интегрира со GPS-от на паметниот телефон и нуди мониторинг на трчање со секогаш различни цели: ќе мора да избегате и да бегате од зомби, да добивате материјали, да заштедувате други преживеани и многу повеќе.

Zombie, Run не е само апликација што ја следи работата на пасивен начин, од моментот кога нуди реализирање на целите преку вистински мисии. Постои приказна што се раскажува преку аудио датотеки, можете да ја преземете и играте додека работи. Затоа, Zombie Run е исто така реална игра што се поврзува со реалниот свет преку виртуелни и дигитални елементи.

Допрете Мени ≡ и пристапете до менито Мисии. Willе го најдете целиот список на мисии што можете да ги завршите за време на тренинг сесијата. Откако ќе ја изберете целта, ставете ги слушалките и кога сте подготвени, притиснете го копчето Започни мисија. Додека апликацијата ќе ја следи трката, од слушалките ќе добиете упатства поврзани со мисијата што треба да се изврши.

Апликацијата Zombie, Run е достапна бесплатно, но за целосно искористување на сите карактеристики ќе треба да се претплатите на месечна или годишна претплата. Цената е 3,19 евра месечно или 21,99 евра годишно.

Други апликации за работа (фитнес) за iPhone или Android

Постојат и други бесплатни апликации за Android и iOS. Подолу е список на други популарни апликации.

Ендомондо (Android/iOS/Windows): една од најчесто користените апликации за извршување мониторинг. Покрај едноставниот и интуитивен кориснички интерфејс, Ендомондо нуди интеграција со апликацијата MyFitnessPal за да ви даде совети за правилна исхрана што треба да ги следите за време на тренингот. Апликацијата Ендомондо е достапна и во премиум верзија, со годишна претплата од 29,99 евра или месечна претплата од 5,99 евра.
Runmeter (iOS): апликација достапна само за iOS уреди. Главните карактеристики на оваа апликација се достапни бесплатно, но можете да ја купите верзијата Elite. Претплатата чини 9,99 евра годишно и нуди неколку корисни алатки, вклучително и интеграција со Apple Watch за iOS.
Страва (Андроид/iOS): апликацијата Страва не е само фитнес тракер, бидејќи интегрира еден вид виртуелна заедница, преку која можете да стекнете нови пријатели. На кратко, тоа е апликација наменета за оние кои сакаат трчање. Апликацијата Страва е бесплатна, но нуди дополнителни функции со купувањето на премиум верзијата. Цената на претплатата е 7,99 евра месечно или 59,99 евра годишно.

Loversубителите на велосипеди имаат и мобилни апликации, повеќе детали за тоа кои се најдобрите апликации за велосипедизам, пронајдени во посебна статија. Апликации за велосипедизам Андроид или Ајфон.