Вкусен и брз десерт Печени плодови со трошка од овес

Објавено од Катарина Зигелбауер на 15-ти октомври 2019 година - 22 коментари

плодови

Дали веќе ги познавате моите нова книга во Кнајп-Верлаг „Мит Јин и Јанг им Вехсел“?

Овде ќе ви презентирам еден од рецептите за кој сум многу ентузијастичен, печено овошје со трошка од овес! Супер е лесно, онака како што ми се допаѓа, а за подготовка ми требаат не повеќе од 20 минути.
Времето на работа е само 5 минути, а остатокот го прави рерната. Во меѓувреме, лежев на каучот
и слушав подкаст, така сакам да готвам.:)

Првиот дел од книгата го напишав летото 2019 година, тој се занимава со причините и терапијата според ТЦМ на топлотни удари, несакано зголемување на телесната тежина, промени во расположението, нарушувања на спиењето и другите типични симптоми на менопауза. Дополнети со табели кои покажуваат ефекти на најважната храна и западните билки што можат да помогнат. Покрај тоа, за прв пат имам и едноставна, но ефективна внимателност и
Интегрирани вежби за размислување, бидејќи нашите мисли се толку моќни и, особено како што старееме, односот кон нас
тој и возраста играат толку голема улога. Мислам дека се покажа добро, и јас сум навистина возбуден кога ќе видам како ќе ви се допадне книгата!

ЕДИТ: „Наизменично со Јин и Јанг“ е објавено на 20 февруари 2020 година и е достапно во книжарниците насекаде.

Во Кнајп-Верлаг се до сега веќе се појавија две мои книги: „Збогум чешање.
Јадете правилно за невродерматитис "и" Силен црн дроб преку правилна исхрана. Со 6-неделна програма за детоксикација ". Овие двајца веќе содржат многу рецепти, можете да ги набавите и книгите во книжарниците и на Амазон, како и директно од издавачот. Погледнете ја книгата" Збогум чешање "и тука погледнете ја книгата" Силен црн дроб “.

Но, сега на новиот рецепт. enojy вашиот оброк!

Печени плодови со трошка од овес

ги храни добрите телесни течности и го зајакнува јинот на бубрезите

Состојки за 4 порции

  • Јаболка, круши, кајсии (кајсии), праски, сливи (сливи) според сезоната и вкусот (денес го пробав со круши и сливи)
  • 2 лажички путер
  • ¼ лажичка бурбон ванила во прав
  • 6 лажици овесна каша
  • 2 лажици снегулки од бадем
  • 2 лажици путер од бадем
  • 2 лажички течен мед
  • ½ лажичка мелен кардамон

подготовка

  • Загрејте ја рерната на 180 ° С. Измијте ги плодовите и исечете ги на половини или четвртини, извадете го јадрото, дистрибуирајте во сад за печење и ширете ги снегулките од путерот врз овошјето. Зачинете со ванила.
  • Измешајте ги овесните снегулки, лушпестите бадеми, путерот од бадеми, медот и кардамонот во мала чинија. Ставете ја смесата од трошка на садот за печење покрај овошјето.
  • Печете сè околу 20 минути, мешајќи ја трошката еднаш помеѓу. Договорете се и уживајте.

Овој рецепт има најдобар вкус со целосно зрели, слатки овошја. На степенот на сладост може многу добро да влијае и количината на мед. Со повеќе кисело овошје, можете да ставите и малку мед на овошјето. За уште поголема ситост и уживање, додадете кукла шлаг (шлаг).

Совет: Ова слатко јадење е здрава и брза алтернатива на тортата и чоколадото. Можете исто така да ги јадете како десерт после вечера за да го победите вашиот сладок заб.

Среќен сум кога го пробате овој рецепт и дајте ми повратна информација во коментарите!

Коментари

Почитувана Кристин,
благодарам за вашиот коментар! Јас сум многу задоволен што книгата „Силен црн дроб преку правилна исхрана“ ви е од голема помош, ви благодарам за повратните информации за неа.
Со почит,
Кетрин

Сè уште не сум го пробал рецептот, но вие ми дадовте идеја како можам да го направам муслиот од овес побогат и поисполнувачки наутро - со путер од бадем. Веќе испробав трик со путер, но врелата каша ја прави течна и за жал предизвикува дијареја. Земете 4 лажици овесна каша да зоврие со неколку суво грозје, мелени ореви и варени јаболка и круши и малку цимет - тоа со години можам да го земам многу добро, но не се полни доволно долго во последно време. Tryе го пробам сега со лажица путер од бадем - ви благодарам за советот и со среќа со вашата книга!

Почитувана Јасмин,
Ви благодариме за вашиот коментар! Слободно пишете ми дали путерот од бадем прави да се чувствувате поситни од путерот и дали можете подобро да го толерирате, ваквите сведоштва за мене секогаш се многу интересни и вредни.
Со почит,
Кетрин

Имам чувство дека појадокот ми е повеќе исполнет со путер од бадем, но со себе земам и неколку бадеми, лешници, семки од сончоглед и сусам (целиот мелен), што секако има ефект врз ситоста. Некаде прочитав дека путерот од бадем е добар за чести инфекции и добар за имунитетниот систем, затоа ова доаѓа меѓу другото. исто така во моето мусли. Јас можам да го земам добро, многу подобро од врелиот путер.

Почитувана Катарина,
денес направив трошка од овесна јаболка со црвен боскоп (кисела јаболка) и шлаг според вашиот рецепт. Навистина ни се допадна и тоа беше направено многу брзо. Само трошката што морав да ја мешам неколку пати за време на печењето, бидејќи тие многу брзо поруменуваат.
Што е со ефектот според ТЦМ, ако путерот од бадем го замените со кокосово масло?
Со почит
Регион

Почитуван Реџине,
благодарам за вашиот коментар! Мило ми е што ти се допадна. Да, во право сте, сончањето е навистина брзо, благодарам за навестувањето.
Кокосовото масло работи слично на путерот од бадем, со бадеми дополнително зајакнувајќи ги белите дробови, желудникот и срцето. И двајцата го градат јинот и ги навлажнуваат цревата.
Со почит,
Кетрин

Почитувана Катарина,
рецептот звучи многу убаво! Моите желби за слатки работи понекогаш се многу силни, па затоа навистина ми требаат многу здрави и лесни за правење алтернативи за пекарски производи. Одлично е што пишувате книга за ТЦМ и менопаузата, јас навистина ја чекам со нетрпение, затоа што сум во средина на тоа. Ви благодариме за многуте придонеси на вашата веб-страница и на youtube, има толку многу вредни информации што ни ги давате!
Поздрав, Карола

Почитувана Карола,
Ви благодарам за вашиот коментар и за kindубезните повратни информации, за што сум многу среќен!
Со почит,
Кетрин

Здраво Катарина,
Јас навистина се радувам на вашата нова книга. Токму тоа е мојата тема.
Бидејќи сум долго време со вас, забележав дека вашите рецепти стануваат сè подобри и подобри. Значи, моите шанси се добри дека наскоро ќе имам многу добра книга во рака. Јас сум среќен и ви посакувам добро време.
Поздрав, Стефи

Почитувана Стефи,
ви благодарам за вашиот коментар и убавите зборови за моите рецепти, среќен сум!
Со почит,
Кетрин