Вкусна храна што ви помага да изгубите тежина
„Диетата не треба да биде казна и за да се обезбеди успех во програмата за слабеење, мора да користиме вкусна храна, во која уживаме и уживаме кога ја јадеме“, вели Кори Грмеску, тренер за живот. и исхрана. Еве неколку вкусни намирници кои таа ги препорачува во диета.
Кори не советува да избегнуваме храна без вкус, која често се препорачува во многу диети и да научиме како да ги прилагодуваме вашите омилени рецепти според вашата избрана диета.
Вкусна пилешка храна
Дали сте уморни од пилешки гради на скара? Како за додавање зачин на Тајланд?
„Сварете ги коцките пилешки гради во кокосово млеко, а потоа отстранете ги парчињата месо. Со 2 супени лажици кокосово млеко, направете сос со црвена кари паста што се додава на парчињата варено пиле. “ На овој начин додавате дополнителен вкус, без дополнителни калории.
Здрава и вкусна летна салата
Ако немате време да губите во кујната, не заборавајте дека можете брзо да подготвите вкусна, здрава и многу убава салата. Што вели Кори:
”Издробете лисја од салата мраз, разнобојни коцки бибер, домати од цреша, краставици, моркови, целер и рендан магдонос во про transparentирен сад и додадете зелен магдонос, неколку парчиња месо или сирење, лажица борови пупки и ќе добиете вкусна летна салата за ручек или вечера “.
Летни тестенини направени од зеленчук
Повеќето диети, особено оние со малку јаглени хидрати, забрануваат класични тестенини. Но, дали знаевте дека можете да направите тестенини од зеленчук, како што се тиквички или моркови?
„Направени се дома, со помош на специјален кујнски нож што може да се најде во која било продавница со предмети за готвење и се апсолутно вкусни доколку се спојат со домати, зелен магдонос, борови пупки и паста од кашу со суво козјо сирење“, вели Кори Грмеску.