Вкусни брзи рецепти за готвачи со ниски калории

Блиц - пена од јаболко, на крајот вкусно и нискокалорично

рафинирано, брзо, едноставно, вкусно, лесно

Пита со јаболка, малку калорична и вкусна

Одделете ги јајцата. Победете ја белката од јајце додека не се стегне, промешајте жолчка и шеќер и внимателно преклопете во брашно. Истурете го тестото во подмачкана тава со форма на пролет (со дијаметар од 18 см) и печете на 200 ° C околу 15 минути. Излупете, јадрото и изрендајте ги јаболките. Заедно

Илс брз, малку масен и вкусен сос од рен

Бургер - здрав, со малку маснотии и вкусен

брзо подготвена, нискокалорична и корисна

Полнети пиперки - нискокалорични

едноставен, вкусен, брз и нискокалоричен

Брз, вкусен и леб од банана без шеќер - без засладувачи

едноставна, некомплицирана и здрава, но сепак вкусна

Супа од сладок компир лесна, брза и вкусна

Тава пржени зеленчук брзо и вкусно

Кромидот (грубо исечен на коцки) пропржете го на маслиново масло, додадете го зеленчукот исечен на коцки и дегласете го со густинот. Додадете го сосот за тестенини и оставете да се крчка со затворен капак додека зеленчукот не стане ал денте. Ова оди добро со тестенини или ориз. Исто така, оди со багета

---