Вкусни диетални коктели за дијабетичари - рецепти и диети

Коктел од банана и праска
Време на подготовка: Помалку од 15 минути
Тешкотија: ниско
Нутриционистички информации/дел:
Калории: 128
Протеин: 2 гр
Маснотии: 0,1 гр
Јаглехидрати: 32 гр
Холестерол: 0
состојки:

диетални

  • 60 гр праски свежо
  • 1 банана печени
  • 1/2 чаша сок од ананас незасладен
  • 35 гр крем ванила без шеќер и маснотии

Начин на подготовка:

  1. Излупете тиква, изрендајте ја и исечкајте ја.
  2. Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на парчиња.
  3. Додадете ги сите состојки во мешалка и добро измешајте.
  4. Истурете во високи чаши и послужете.

Препорачан пијалок дијабетичари!
32 Лимонада од јагоди
Време на подготовка: Помалку од 15 минути
Тешкотија: ниско
Факти за исхрана/порција (100 g):
Калории: 77
Протеин: 1 гр
Маснотии: 0 гр
Јаглехидрати: 33 гр
состојки:

  • 230 гр преполовени јагоди
  • 100 гр сахарин (замена за шеќер)
  • 1 трска водата ладно
  • 180 мл сок Лимон (приближно 4 месеци)
  • 1 лажица рендан лимон
  • 4 големи јагоди
  • ледени коцки

Начин на подготовка:

  1. Во блендерот ставете ги јагодите со сахарин и мешајте додека не се формира пире.
  2. Во поголем сад измешајте го пирето од јагода со вода и сок од лимон.Останатите 4 јагоди пресечете ги на половина.
  3. Истурете ја лимонадата во високи чаши исполнети со мраз.
  4. Украсете со лисја од нане и половина јагоди.

Препорачан пијалок дијабетичари!
33 Освежителен коктел од краставица
Време на подготовка: Помалку од 15 минути
Тешкотија: ниско
состојки:

  • 3 краставици свежо
  • 3 лажички сок Лимон
  • 1/2 чаша од кефир

Начин на подготовка:

  1. Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на мали парчиња.
  2. Измешајте ги кефирот и сокот од лимон многу добро, а потоа додадете краставици.

Препорачан рецепт дијабетичари!34 Сок од јаболко со млеко
Време на подготовка: Помалку од 15 минути
Тешкотија: ниско
Факти за исхрана/порција (240 гр.):
Калории: 140
Протеин: 0,8 гр
Липиди: 0,9 гр
Јаглехидрати: 23,3 гр
состојки:

  • 200 гр сок јаболка
  • 60 гр сок од брусница
  • 200 гр млеко (што, минатата година)
  • 20 гр шеќер
  • 3 гр ванила

Начин на подготовка:

  1. Измешајте сок од јаболко, сок од брусница и сурутка.
  2. Додадете ванила и шеќер.

35 Диететски коктел
Време на подготовка: Помалку од 15 минути
Тешкотија: ниско
состојки:

  • 1/2 чаша од кефир
  • 1 чаша од малина