Вкусни едноставни рецепти за диета чорба од зеленчук
Чорба од зеленчук со јуфки
- 100g тестенини
- 1 среден морков
- 2 големи бифтек домати
- 1 средна тиквичка
- 3 стебленца целер
- 1 среден кромид
- 1 жолта пиперка
- 1 лажица сончогледово масло
- 1 лажица гранулирана супа
- сол и црн пипер
кујнски прибор
- Шпорет
- Голем тенџере
- нож
- Даска за сечење
- Лажица за мерење на состојките
- Кујнски ваги
- Чаша за Мерење
подготовка
- Излупете го кромидот и исечете ги на мали коцки
- Измијте и исецкајте ги доматите од бифтек
- Измијте и коцкајте го целерот
- Измијте ја пиперката и исечете ја на коцки
- Измијте морков и тиквички, исечете ги на тенки парчиња
- Ставете го маслото во тенџере и загрејте го
- испржете ги коцките кромид додека не бидат про transирни
- додадете го другиот зеленчук и испарете го и нив
- Измерете приближно 1 литар вода и додадете во тенџерето
- додадете гранулирана супа и варете сè заедно околу 10-15 минути (на тивок оган)
- сега додадете ги тестенините и варете уште 10 минути
- зачинете со сол и бибер по вкус
Можете исто така да додадете сецкани билки. Една порција од оваа вкусна чорба има околу 140 калории.
На нашиот форум за диети ќе научите како успешно да ослабете, лесно да ослабете и брзо да ослабете - без никакви лекови.
Таму ќе најдете и рецепти за лесно слабеење доколку имате прекумерна тежина.