Вкусни рецепти за диети
поздрав до еве,
ајде да напишеме тука какви вкусни рецепти знаеме.
сака?
на пример јадење од зеленчук или пилешко со јогурт.
ако сакате, би сакал да го споделам нашето искуство, да направам одлично мени.
Свинско ролна со бугарска пиперка за неделен оброк
исечкајте ги обоените пиперки во коцки и измешајте со мелено месо, околу 350 гр и зачини по вкус: сол, бибер, вегета, сецкани зеленило, мајчина душица. земете парче свинско или говедско месо, изматете малку и ставете врз него составот на месо со пиперки. се тркалаат и се врзуваат со конец. се става во тавата и се чува во рерна околу 70 минути, понекогаш попрскувајќи го месото со масло од тавата. тргнете го на хартиена крпа, исечете го конецот и поклопете го месото .се сервира со компири и сос од бешамел во кои се додава малку павлака и неколку коцки пиперка во боја.
нина,
еднаш неделно можете да направите исклучок.
Мислам дека не знам премногу рецепти за диети.
Kindубезно би ве замолил да го напишете рецептот за пилешко со јогурт.
што велиш за исклучок еднаш неделно?
Ова е токму она што сакам да дознаам повеќе диетални рецепти за јадење со варена храна. јам јам што друго ми се допаѓа.
пилешки гради без кожа се варат во вода со зачини или зеленчук за да добијат повеќе вкус. сварете пар цел кромид
по вриење, оставете да се излади и исечете ги на квадратни коцки. и исецка на кромид.
потоа превртете ги коцките во тегла од 500 грама со јогурт, покријте ги и оставете ги да се крчкаат додека да вкусат едни на други.
не мора да ги оставате долго бидејќи се веќе варени.
на крајот, се додава сецкан копра и тоа е бестијално, но истовремено и диетално.
Одам во кујна трајно, но би сакал да знам кој не дебелее.
Печурки со кромид и зелен магдонос
500гр печурки, 1 кромид, 100 мл масло, сол, бибер, зелен магдонос,
Извадете ги стапалата од печурките, исчистете ги и измијте ги со проточна вода. Ситно исецкајте го кромидот и пржете на малку масло. Додадете ги сецканите нозе од печурки, продолжувајќи да се зацврстуваат. Тоа оди добро со сол и бибер. Кога печурките се готват, оставете го садот непокриен и понизок. Потоа додадете магдонос и оставете го садот настрана. Печурките, измиени и исцедени, се ставаат на плех подмачкан со масло, посеан со масло, попрскан со сол и бибер и се ставаат во рерна. По печењето, извадете го од рерна, наполнете го составот подготвен од нозете на печурката, посипете со лебници, посипете го повторно со масло и ставете го во рерна за ау гратин.
може да ставите и сирење или павлака ако сакате.
Сервирајте топло или ладно, според вкусот.
Направив 2 вида печурки ако имав уште 1 кг и ќе останеше за утре.
Печурки полнети со урда
6 големи печурки, 2 лажици путер, 150 гр урда, 1 лажица сецкан копра, 1 јајце, сол.
Излупете тиква, изрендајте ја и измијте ја добро. Извадете ги нозете на печурките, исецкајте ги ситно и оставете ги да врие со лажица путер. Ставете ги капачињата печурки во тенџере или во тава намастена со малку путер и оставете ги покриени на тивок оган да омекнат. Откако малку ќе се оладат, наполнете ја секоја печурка со кравјо сирење измешано со сецкани печурки, копра, јајце и сол. Ставете парче путер на секој од нив и ставете го во рерна да порумени.