Владимир Кличко Интервју Како се мотивира себеси?

Тој е неприкосновен број 1 во бокс во тешка категорија.

Во последните 16 години од својата кариера како професионален боксер, актуелниот светски шампион оствари 58 победи. Со само три порази.

Таквиот учинок не само што вклучува нерви од челик - туку и железна волја.

Како е „Др. Steelhammer ”за обука секој ден?

И особено. што можеме да научиме од него?

За мене, долгогодишниот сон се остварува кога ќе го сретнам актуелниот светски шампион во бокс во тешка категорија на прес-конференција во Мекфит.

Мојот прв впечаток за „Др. Стилхамер “: Тој е кул, одличен, автентичен и зрачи со приземна спокојство.

Оваа статија е малку поинакво интервју за Владимир Кличко.

Интервју за Владимир Клишко: Кул, личен, автентичен.

Владимир Кличко е вистински спортист-модел: 1

Тежина: 111 кг
Висина: 1,98 м
Обем на градниот кош: 1,20 м
Надлактица: 46 см
Подлактица: 43 см
Процент на телесни масти? Можеби 10%.

Олимпискиот шампион од 1996 година не е само физички, туку и психички подготвен.

Дека Владимир Кличко се бори и на светско ниво покажува вербалната размена на удари снимена на видеото помеѓу Дејвид Хеј и него од минатата година, во кое тој покажува челични нерви.

Како Владимир Кличко држи контрола над своите емоции во таква ситуација и покрај очигледната провокација од страна на неговиот противник? Ситуација која е многу слична на борбите во боксерскиот ринг.

И овде се обложува на победа - и тоа е фактор што ќе го најдеме и во неговата стратегија за мотивација.

Извонредност за моделирање: што можеме да научиме од Владимир Кличко?

Според мое мислење, мотивацијата не е вроден дар, туку способност. Секој може да научи како работи мотивацијата.

Една можност: моделирање на совршеност. Владимир Кличко мора да има добра стратегија за мотивација, инаку немаше да ја освои светската титула. Ако знаете како го прави тоа, можете едноставно да ја копирате оваа стратегија и да ја вежбате сами.

Затоа, го ангажирав д-р. Steelhammer ова прашање ...

Означи: „Секако има денови кога станувате наутро и не ви се допаѓа да тренирате. Како успевате тогаш да се мотивирате? “

Владимир Кличко: „Навикнав да сум мотивиран. Вежбам двапати на ден. Нормален спортист може да вежба секој втор ден - за мене тоа е двапати на ден.

Јас бев многу импресиониран од Мариуш Вах, на пример - секогаш е добро да се оди од теорија во пракса ... [Забелешка: Владимир Кличко се бори со Мариуш Вах непосредно по нашиот разговор во Хамбург]

Кога првпат го видов момчето, прво го погледнав одоздола нагоре - тоа беше на два настани за печатот, еден во Варшава и еден во Хамбург. И тогаш автоматски се мотивирам затоа што подоцна ќе се соочам со него во рингот и еден од нас ќе изгуби.

И мојата мотивација е: Не сакам да бидам губитник!

И токму затоа можам да станам секој ден во 7 часот наутро, да дадам сè наутро за првиот тренинг и навечер за вториот тренинг и да се држам до мојата програма за обука со целосна концентрација.

Затоа немам проблем со мотивацијата:

Мојата мотивација е да бидам од победничката страна, а не од поразот кога ќе се соочам со Мариуш Вах на 10-ти ноември! “

Расклопувана: Така функционира мотивационата стратегија на Владимир Кличко

Шампионот е мотивиран во четири чекори:

Бидете опседнати со вашата цел: Боксерската борба против досега непоразениот полски професионален боксер Мариуш Вах е вистински предизвик за актуелниот светски шампион - и тој е воодушевен од тоа.
Видете се во целта - како да сте веќе сте ја постигнале. Шампионот има јасна слика за тоа што сака. Тој не само што се гледа себеси како победник, тој исто така се „капе“ во оваа состојба со сите свои сетила: Слушнете ги аплаузите, почувствувајте ја гордоста, почувствувајте ја вкусот и можеби мирисајте на испуштената пот.
Пронајдете сојузници, пронајдете го патот до вашата цел и потоа „одете по тоа“: И неговиот пат е тренинг и јасен план за обука што го следи со целосна „концентрација“. Тој покрај себе има и ментори, тренери и, последно, но не и најмалку важно, и неговиот брат кои го поддржуваат.
Бидете свесни за последиците од ништо да не направите: Шампионот има живописна слика за тоа што се случува ако не зачекори во рингот совршено подготвен. Тој губи. Оваа идеја е како ментален согорувач што му дава уште поголем погон.

Сега можете едноставно да ја копирате оваа стратегија за мотивација.

Вака се мотивирате како светски шампион

Мотивирани како светски шампион во четири едноставни чекори:

Дефинирајте прецизна цел што ве инспирира. Прво: Може да биде прецизно - фитнесот не е цел. Второ: Може да ве инспирира. Ако не ве занесе, можеби не е вашата цел.
„Бања“ во финишот. Замислете дека веќе сте го постигнале - со сите ваши сетила. Сакам да се ставиш целосно во ситуацијата. Како се чувствува кога имате успех во вашиот џеб?
Најдете сојузници и започнете. Опкружете се со луѓе кои ве поддржуваат на вашиот пат кон вашата цел. Пронајдете ментор кој го знае патот или веќе го изодел претходно. И тогаш направете го првиот чекор - започнете!
Запалете го согорувачот. Ако сега останавте неактивни. И следните неколку дена. Недели. Месеци Можеби години. Каде би ве одвело тоа? Дали сакате?

Заклучок

Мотивацијата не е карпеста наука. Дури и ако светските шампиони како Кличко честопати изгледаат недостижни „натчовечки“ поради нивното присуство во медиумите - и тие готват само со вода. Тие имаат една заедничка работа: тие знаат што сакаат. И тие се подготвени да работат за тоа - без компромис.

Добрата вест е дека можете да го направите истото. Под услов да имате цел што ве инспирира.

Како се мотивирате? Дали го правите тоа како Владимир Кличко или имате своја стратегија за мотивација? Напиши коментар.

Фотографии во интервјуто за Владимир Кличко: Марк Меслоу. Голема благодарност до Нилс од Мекфит за поканата за настанот за печатот и Анди од LiveForThePump за снимањето на интервјуто.

За Марк Меслоу

Марк Маслоу е инженер, тренер за фитнес и основач на MarathonFitness.de, фитнесот со М.А.Р.К. Подкаст и страстен спортист на сила и издржливост повеќе од 20 години. Можете да дознаете повеќе за него овде. Останете во контакт на Инстаграм, Фејсбук, Пинтрест, Твитер и Страва.

Главна странична лента

Повеќе од 40 000 претплатници!

Што е со тебе? Пријавете се за: Бесплатни е-книги за фитнес, ексклузивни совети и алатки што ги споделувам само во приватниот билтен.

„Тренерот за фитнес Марк Маслоу споделува совети како правилно да вежбате за да изгледате како холивудска starвезда“.
Светот

Со поднесување на формуларот, вие отповикливо се согласувате да го добивате мојот билтен во секое време. Информации за заштита на податоци тука