Влажна сауна; Drurelax
На DruRelax можете да ја формирате врската помеѓу телото, умот и душата
Tăuții Măgherăuș, Страда 3, Бр. 40
DRU RELAX
Влажна сауна
Влажна сауна произлегува од амамот: температурите не надминуваат 60 степени Целзиусови (обично температурата во влажна сауна е околу 40 степени), но влажноста е близу 100%.
Искуство во влажна сауна го освежува и лади вашето тело, длабоко ја чисти и ја навлажнува кожата, го ревитализира мускулниот и нервниот систем.
Сауната била дел од ритуалот на грижа за жените во античкиот свет, поради нејзините специјални ефекти врз кожата. Во денешно време, дамите ја ценат не само убавата кожа, туку и благосостојбата што ја чувствувам многу часови по напуштањето на сауната. Сепак, придобивките од сауната врз телото се повеќекратни и се однесуваат и на физичкото и на менталното здравје.
препорака
Пред да влезете во влажната сауна, може да се направи топол туш за да се навикне телото на температурата во сауната. Пареата постепено ќе ви помогне полесно да се потите, во влажна, пријатна атмосфера.
Препорачуваме вкупно време за капење во сауна од 15-45 минути, на неколку рати од 5-15 минути прошарани со ладни тушеви. Како ладни тушеви, можете да користите и емотивни тушеви, шкотски туш или едноставни тушеви. Водата за туширање постепено ќе се олади (секоја ќе го издржи студот), почнувајќи со екстремитетите (рацете, нозете, ушите), потоа со остатокот од телото.
Алтернацијата CALD-ладна ја подобрува циркулацијата, бидејќи при многу ниски температури, крвта е принудена брзо да се придвижи до органите за да ги загрее, а на високи температури ефектот се менува, испраќајќи крв во кожата.
После бања со сауна, ви препорачуваме да се опуштите 10-15 минути, во воздушен простор што ќе има удобна температура на околината (загреани анатомски фотелји или лежалки достапни во велнес-зоната).
Сауната проследена со масажа е идеално решение против несоница и основа на целосна релаксација. Исто така, влажната сауна проследена со постапка на амам, изведена од терапевт-масер, е означена за отворање на порите на кожата и подготвување за амамот, така што пилинг проследен со масажа со пена да дејствува што е можно поефикасно.
ЕФЕКТИ
КОРИСТ
На списокот на ПРИДОБИВКИ од влажната сауна можеме да вклучиме:
• хипертермија, висока температура, која делува како треска и го подобрува имунитетот со зголемување на производството на бели крвни клетки
• обилно потење, што ќе помогне да се отворат порите и да се отстранат токсините, хемикалиите и другите нечистотии од кожата
• забрзување на пулсот, циркулацијата на крвта и метаболичката стапка
• порелаксирани мускули, опуштени по спортот
• отстранување на нечистотии на ниво на кожа (кожата станува многу помазна)
• ослободување од стрес и намалување на крвниот притисок
• комплетна состојба на благосостојба и подмладување
Вдишување пареа помага во олеснување на метежот, воспалението и кашлицата поради алергии и други респираторни проблеми. Вдишување пареа со еукалиптус суштина помага во намалување на лачењето на слуз и разни други супстанции и помага во намалување на спазматичното дишење.
Корисните ефекти на влажната сауна се истакнуваат со помош есенцијални масла и ароматерапија. Механизмите на дејство на маслата дејствуваат локално и генерално во нашето тело, за да ги насочат нашите емоции, перцепции и реакции. Во влажна сауна имаат корист од терапија со бои (хромотерапија) и музичка терапија, едноставно, природно и ефикасно средство за третман.