Влијание - рецепт за карамелизирани зрели јаболка и цимет - Влијание
Покрај многуте придобивки што ги имаат јаболките, тие можат да се готват на многу начини, со што обичното јаболко се претвора во деликатес. Јаболката исто така може да биде сојузник на диетата, давајќи чувство на ситост без да добиете вишок килограми. Подолу е едноставен рецепт за карамелизирани зрели јаболка и цимет.
Рецептот што треба да го пробате барем еднаш
Incrediente:
Начин на подготовка:
Исечете ја мешавината од ореви или ореви (можете да комбинирате лешници, индиски ореви, кикирики и други). Стопете 1 лажица путер во тавата и пржете ги оревите малку, 2-3 минути, потоа додадете шеќер и зачини, па мешајте додека шеќерот целосно не се стопи и добиете хомогена смеса.
Одделно, исечете го „капакот“ на секое јаболко и извадете ја кутијата за семе со лажичка, а истовремено извадете ги од пулпата.
Подмачкајте ги со малку путер однадвор и ставете ги во плех обложен со плех. Наполнете ги јаболките со мешавина од семе и печете 30-35 минути на 180 степени, или додека не се готват по вкус.
Придобивките од јаболката
По потекло од Источна Европа и Азија, јаболката е исклучително издржливо овошје, дури и кога е свежа. Тие успеваат да ги задржат своите хранливи и ароматични својства околу четири месеци. Тоа е ако се чува во оптимални услови, на ладно и темно место.
Заштитува од метаболички синдром, кој може да предизвика дијабетес и сериозни срцеви заболувања. Луѓето кои јадат јаболка секој ден имаат помал ризик од страдање во текот на целиот живот.
Тие се одличен извор на мултивитамини. Конзумирани со кожата, јаболката може да обезбеди зголемен внес на витамини и минерали корисни за здравјето на телото. Содржи витамини А и Ц, калциум, калиум, железо, фосфор, фолна киселина и високо ниво на антиоксиданти.
Ги регулира нивоата на шеќер во крвта - тие содржат одредени фитонутриенти, како што е кверцетинот, кој може да спречи ненадејни флуктуации на нивото на шеќер во крвта. Исто така, јаболков оцет се смета за вистинска помош во контролирањето на високиот шеќер во крвта, поради што често се користи како природен третман за пациенти кои страдаат од дијабетес, според csid.ro.
Тие можат да ја спречат и контролираат атеросклерозата - експертите потврдија дека дневната потрошувачка на јаболка за еден месец може да ја намали за 40% концентрацијата на супстанцијата во крвта што е одговорна да влијае на еластичноста на артериите, предизвикувајќи атеросклероза.
Јаболката помагаат при слабеење
Според нутриционистите, јаболката може да биде сојузник во исхраната, особено поради нејзините детоксикациски својства. Лек од 5 дена со јаболка може да биде шок што му треба на телото од време на време за да ги елиминира токсините и да функционира правилно.