Влијание, промена и програмирање на потсвеста!
Потсвеста е неверојатно моќен дел од нашата психа што има значително влијание врз нашите одлуки и однесување - а со тоа и врз нашиот живот.
Менталната обука може да ви покаже ефикасни начини да ја промените вашата потсвест за да можете полесно да ги постигнете своите животни цели и да ги препознаете и развивате своите потенцијали. Можете да дознаете повеќе за тоа како работи менталниот тренинг во следната статија.
Ментална обука - идеален пат до потсвеста
Лесно можете да видите колку е моќна вашата потсвест дури и со една мала вежба утврди:
Сега одвојте три минути да разгледате околу вашата околина. Колку информации можете свесно да воочите истовремено - нејзината боја, форма, растојание, материјалот од кој се направени? Кои звуци, мириси, кои чувства на телото можете да ги одржувате во свесност истовремено?
Поставете тајмер за јајца или будилник и пробајте пред да прочитате понатаму.
Haveе откриете дека додека вашата свест може да визуелизира секакви работи едно по едно, само неколку одеднаш. Вашата потсвест, сепак, може разиграно да ги обработува сите овие информации рамо до рамо, да ги анализира и да ги спореди со вашите спомени, да активира соодветни чувства и исто така да го контролира вашето држење на телото, изразите на лицето, гестовите и многу други функции на телото - огромна процесорска моќ што далеку ја надминува свесната обработка на информации.
Малкумина свесно ја користат „ширината на податоците“ на нивниот внатрешен информациски систем, иако постои постојана комуникација помеѓу свесното и потсвеста
Менталната обука ја користи оваа внатрешна комуникација за поддршка на луѓето во процесите на промена и донесување одлуки. Бидејќи, од една страна, потсвеста континуирано обезбедува важни информации и импулси за акција, додека од друга страна постојано прима информации од свеста што влијае на нејзините функции. Преку ментална обука, можат да се развијат вештини и можности кои остануваат неоткриени во чисто автоматска комуникација помеѓу свеста и потсвеста. Многу луѓе се заглавуваат во навики и модели на реакции кои стојат на патот на нивното самореализирање - и токму тука менталниот тренинг може ефикасно да ве поддржи да живеете посвесно и слободно и да ги препознавате и постигнувате своите цели.
Што е тоа ментално скенирање ?
Секоја личност има невидливо поле на енергија и информации, што чувствителните луѓе можат да го согледаат. Колоквијално, ова ќе се нарече добра интуиција, шесто сетило или само интуиција.
Директорот на институтот Григор Нусбаумер ја откри оваа способност во себе многу рано и од него го разви таканаречениот метод на ментално скенирање. Тоа му овозможува на тренерот да добие суптилни информации од областа и да ги пријави назад до клиентот.
Користете го вашиот потенцијал ефикасно со ментална обука
Менталното тренирање започнува во потсвеста, бидејќи будната свест со која поминувате низ секојдневниот живот сочинува само мал дел од вашата психа, како што само што сте искусиле сами. Далеку поголем дел од вашиот мозок е окупиран со анализирање на вашата околина и вашата ситуација, споредување со претходните искуства и обезбедување информации за да можете да се однесувате соодветно.
Сите овие процеси се одвиваат во потсвеста - и тоа е добра работа: Ако треба да размислите за она со што се занимавате во секоја ситуација, нема да можете брзо да реагирате и ќе бевте безнадежно презаситени. На пример, кога возите автомобил, каде што вашата потсвест автоматски ги контролира повеќето движења и движења на рацете, без да морате свесно да размислувате за нив.
Сите информации што сте ги собрале за себе и за светот се чуваат во потсвеста
Ова вклучува многу искуства кои незабележано влијаат на вашите постапки: Недостаток на самодоверба или мала самодоверба, на пример, скоро секогаш доаѓа од претходните искуства на обесхрабрување, срам или неуспех. Таквите искуства ги програмираат мислите и емоционалните обрасци кои произведуваат исто однесување и реакции повторно и повторно кога се соочуваат со предизвик. Може да се чувствувате поинаку и да реагирате поинаку, но старото програмирање е практично автоматско - секогаш на ист начин како компјутерска програма.
Таквите автоматизми се многу корисни кога станува збор за модели на движење како што се одење, возење автомобил или слично, но тие исто така можат да имаат негативни последици за многу области од животот. Ова е особено случај кога негативните емотивни програми, како што се стравот, обесхрабрувањето или разочарувањето, влијаат на важните одлуки. Затоа, менталната обука зборува со вашата потсвест со цел да го смените старото програмирање и да отворите нови можности за акција и искуство - вашиот потенцијал. Менталната обука може да ве поддржи да ги изберете и спроведете вашите цели посвесно и слободно.
Потсвеста како порта до длабочините на вашата психа
Добрите резолуции и одлуки честопати не успеваат затоа што свесното и потсвесното одат по својот пат, затоа што работат во различни системи на мозокот. Ова го прави толку тешко да се прекинат старите навики и моделите на реакција, бидејќи потсвесните процеси не можат трајно да се менуваат со чист чин на волја. Менталната обука може да ве поддржи тука,
- Препознајте ги несвесните мотиви кои стојат зад вашите одлуки,
- старо, автоматско програмирање кое постојано имате проблем да го откриете,
- да ги замени старите учени модели на однесување и реакција со нови,
- Развијте ресурси како што се самодоверба, самодоверба, внатрешна сила и спокојство,
- Да го чувате наученото подобро и полесно да пристапувате до него
и уште повеќе. Без разлика дали сакате професионално или приватно да отворите нови терени и да се развивате понатаму - менталниот тренинг ви отвора нови перспективи и го ослободува вашиот внатрешен потенцијал работејќи со подлабоките делови на вашата психа во кои е зачувано вашето програмирање.
Научете да се разбирате подобро со ментален тренинг
Често главата и цревата - свесни и потсвесни - доаѓаат до различни заклучоци. Ова може да предизвика голема несигурност кога станува збор за важни одлуки. Тука менталната обука создава поголема свесност преку трансформирање на „чувството на црево“ во самоспознание. На овој начин дознавате повеќе за позадината на вашите одлуки и можете да дејствувате и да планирате повеќе свесно, наместо да бидете водени од несвесни чувства и модели на реакција. Самосвеста создава самодоверба - и преку овој ментален тренинг може да ве поддржи да изгледате посамоуверено и да комуницирате појасно што сакате за другите да ве разберат подобро.
Програмирајте ја потсвеста и поминете го секојдневниот живот порелаксирано
Менталната обука е моќна алатка за справување со стресот, исто така во секојдневниот бизнис. Стресот главно се предизвикува од процесите на процена и проценка на потсвеста. Овие можат специфично да се откријат и да се работи на нив при ментална обука. Добар пример за ова се таканаречените „внатрешни двигатели“: Тие првично претставуваат родителски побарувања што ги интернализира како дете и кои честопати продолжуваат да имаат ефект во животот на возрасните: „Направете го тоа брзо!“ - „Потрудете се!“ - „Бидете совршени! „- Таквите барања можат да дејствуваат како несвесни придвижувања во професионалниот и приватниот живот и да предизвикаат значителен притисок за да се изврши или отежне опоравувањето.
Во менталната обука не само што можете да научите да ги препознавате и исклучувате таквите двигатели:
Можете исто така да развиете смиреност и внатрешна сила со помош на ментална обука, што ќе ви помогне да се справите со предизвиците со помалку стрес
Наместо да реагирате на бараната задача со страв од неуспех, со помош на ментална обука можете да научите да очекувате позитивни резултати, да се мотивирате повеќе и на тој начин да мобилизирате резерви на внатрешни перформанси - непроценлива предност во вашата работа.
Поради својата разноврсна применливост, менталната обука е една од најмоќните алатки во процесите на промена. Ова е една од причините зошто менталниот тренинг одамна е нормален случај кога се потребни врвни перформанси: Во конкурентни спортови, во врвен менаџмент и во шоу-бизнис, менталниот тренинг е честа постапка со цел да се развие потенцијал, да се фокусира енергијата на важни цели и да се обезбеди долгорочна изведба на високо ниво. Без оглед на целите што сакате да ги постигнете во вашиот живот: Со ментална обука имате на располагање ефикасен метод за развој на вашиот внатрешен потенцијал и за комбинирање на силните страни - пробајте!
Еве објави што одговараат на темата: