Влијанија врз плодноста
Плодноста зависи од многу различни фактори. За жените, возраста веројатно има најголемо влијание, но токсините во животната средина, лековите, болестите и телесната тежина, исто така, влијаат на рамнотежата на хормоните, а со тоа и на подготвеноста за зачнување.
Во оваа статија ќе прочитате:
Медицински совет ако сакате да имате деца
Ако посакуваната бременост не се појави дури и по подолг временски период и по прекинувањето на контрацепцијата, и жената и мажот треба да побараат медицински совет и да ги разјаснат причините за бездетството. Во разговор и за време на преглед, може да се утврдат нарушувачки влијанија врз плодноста и да се идентификуваат и третираат можни болести како што се ендометриоза, дефект на тироидната жлезда или психолошки стрес.
Влијанија на исхраната врз плодноста
Урамнотежената исхрана богата со витамини и минерали придонесува за општо здравје - и ова е едно од најважните барања за бременост. За одредени хранливи материи како што се цинк, селен или омега-3 масни киселини, дури се покажа дека имаат позитивни ефекти врз метаболизмот на клетките, а со тоа и врз способноста на организмот да се репродуцира. Меѓутоа, во некои намирници има и загадувачи кои не се корисни за плодноста, на пример жива кај некои видови риби (особено туна), пестициди во овошје и зеленчук или премногу кофеин. Алкохолот и никотинот го нарушуваат рамнотежата на хормоните, поради што експертите препорачуваат да се избегнуваат овие стимуланси кога се обидувате да имате деца.
Вежбањето е добро за плодноста
Физичката активност го зајакнува целиот организам, го стимулира метаболизмот и со тоа ја подобрува плодноста. Од друга страна, натпреварувачкиот спорт може привремено да ја намали плодноста кај жените, бидејќи интензивниот тренинг не ја балансира хормоналната рамнотежа. Во исто време, конкурентските спортисти се често многу слаби и слаба тежина може масовно да ја наруши хормоналната рамнотежа. Знаци на интензивна обука на сметка на плодноста може да бидат пропуштена менструација или исклучително долг циклус. Сепак, овој ефект е само привремен. Ако обуката повторно стане поумерена, хормоните исто така доаѓаат во рамнотежа.
Натуропатија, природни влијанија и традиционална кинеска медицина
Натуропатските процедури се засноваат на здрав начин на живот. Употребата на лековити билки, на пример, би требало да ги елиминира здравствените нарушувања и нерамнотежата, додека ајурведските лекови служат за чистење на организмот. Чаевите за неплодност или циклусите содржат растителни материи слични на хормони со својства на регулирање на циклусот и се вели дека имаат позитивен ефект врз плодноста. Билни лекови, исто така, работат со овие фитохормони, на пример монашка пиперка, и затоа се користат за „нежно“ регулирање на циклусот.
Кога има премногу стрес, некои жени го користат својот природен биоритам за да планираат фази на регенерација. Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) и акупунктурата се фокусираат на враќање на енергетската рамнотежа помеѓу телото и умот. Во се повеќе клиники за плодност, третманите за плодност се надополнуваат со елементи од ТЦМ.
Лекови и плодност
Лековите, особено лековите за висок крвен притисок, антидепресиви, лекови за ревматизам, но и лекови против болки, можат да ја намалат плодноста кај жените и мажите. Лековите пропишани како дел од терапија против рак (како што е хемотерапија), исто така, имаат негативен ефект. Новите студии покажуваат дека некои лекови против астма имаат огромно негативно влијание врз плодноста на жените, додека други (вклучувајќи го и кортизонот) дури ги штитат.
Другите лекови исто така ја поддржуваат плодноста. Во зависност од причината за проблемите со забременувањето, активните состојки утрогест или кломифен може да ги препише лекарот. Тие имаат хармонизирачки ефект врз хормоналната рамнотежа. Натуропатските лекови исто така можат да ги вратат хормоните во рамнотежа.
Токсини во животната средина и плодност
Долго време се сомневаат дека токсините во животната средина, како што се тешки метали и хемикалии, ја оштетуваат плодноста. Бројни студии даваат доказ за поврзаност. Особено тешките метали, но исто така и пластиката со ефекти слични на хормони во човечкиот организам и остатоците од пестициди во овошјето и зеленчукот се чини дека имаат влијание врз репродуктивниот капацитет.
Возраста на двојката влијае на плодноста
Плодноста се намалува со возраста - кај жени и кај мажи. Додека квалитетот на сперматозоидите се намалува од околу 55-60 години, мажите теоретски можат да татко на деца и до старост. Изгледа поинаку за жените: веројатноста да забремените природно се намалува полека од 30-та година и брзо од околу 35-та година. Колку брзо се намалува плодноста на жената со возраста, зависи од многу фактори. Пред сè, генетиката и начинот на живот одредуваат дали и како „постарата“ жена останува бремена. Некои жени сè уште забременуваат природно на 45-годишна возраст, но ова е повеќе исклучок. Во теорија, жената може да роди дете до околу 50 години со употреба на репродуктивен лек. Сепак, бројот на компликации во бременоста исто така се зголемува со возраста на жената.
Стрес или емоционален стрес и плодност
Со хроничен стрес, без разлика дали е во приватен живот или на работа, телото постојано ослободува хормони на стресот, пред се кортизол и адреналин. Тие се осомничени за намалување на плодноста кај жените. Ова сè уште не е јасно научно докажано. Сепак, американските истражувачи беа во можност да покажат во студијата објавена во мај 2014 година дека друг стресен маркер во крвта, ензимот алфа-амилаза, доведува до намалување на плодноста. Womenените чии вредности на алфа-амилазата беа особено високи беа во просек скоро 30 проценти помалку плодни од жените со вредности од понискиот опсег. Врската со кортизол исто така беше испитана во оваа студија. Сепак, истражувачите не пронајдоа докази дека токму кортизолот ја намалува плодноста кај жените.
Овие резултати од студијата се особено интересни наспроти позадината на резултатите од друга серија истражувања на Универзитетот во Цирих: Беше испитана и потврдена многу специфичната врска помеѓу алфа-амилазата и психосоцијалниот стрес фактор (процентот на алфа-амилаза во телото се зголемува за време на стресот). Истражувачите заклучиле дека вредноста на овој ензим е многу добро прилагодена за мерење на физичките ефекти на стресот. Од овие две студии може да се заклучи: Стресот и психолошкиот стрес негативно влијаат на плодноста.
Премалку или лош сон ја намалува плодноста
Неколку студии веќе покажаа поврзаност помеѓу премалиот или слабиот квалитет на сонот и плодноста. Причината е мелатонинот „хормон за спиење“. Се истура ноќе, во темница и обезбедува мирен ноќен сон. Мелатонинот исто така е вклучен во бројни други процеси во телото, вклучително и заштита и поправка на клетките. Поголеми концентрации на хормонот се наоѓаат и во јајце клетките. Постојат јасни докази дека избалансираното ниво на мелатонин е корисно за репродуктивните способности.
Со цел да се осигури дека производството на меланин е што е можно попречено, експертите препорачуваат спиење најмалку осум часа на ноќ и да се избегнуваат што е можно попречувачки фактори. Светлината особено го прекинува производството на меланин затоа што му сигнализира на телото дека е ден и дека треба да се разбуди. Затоа е најдобро да избегнувате да го гледате паметниот телефон ноќе и добро да ја затемните вашата спална соба со завеси или ролетни.
Кај мажите: што му штети на спермата?
Спротивно на популарното верување, топла бања навечер за одмор или посета на сауна не може трајно да го наруши квалитетот на спермата. Од друга страна, работата во смена, на пример, ги расипува хормоните поради поврзаното нарушување на биоритмот. Пластификаторите направени од пластика, исто така, се мешаат во машкиот ендокрин систем. Тие делуваат во организмот како женскиот полов хормон естроген, што е неповолно за производство на сперма.
Инфекциите, исто така, ја ослабуваат спермата. Тие често можат да траат долго време во тестисите, но урологот може лесно да ги открие со размаска или испитување на ејакулата. Долговечноста на спермата е исто така оштетена од трајно зрачење. Затоа, подобро да не го ставате вашиот мобилен телефон во вашиот џеб. Циркулаторни нарушувања, како што се предизвикани од проширени вени на тестисите, може, но не мора да влијаат на квалитетот на спермата.
Влијанијата врз еректилната функција не влијаат директно на плодноста кај мажите, но имаат отежнувачки ефект врз зачнувањето. Еректилната дисфункција има многу причини. Спротивно на популарното верување, тие се претежно органски. Покрај факторите на ризик како што се пушење, дебелина или старост, артериосклероза, висок крвен притисок, проблеми со дисфункција на простатата или тироидната жлезда може да ја нарушат еректилната функција.
Тежина на телото и плодност
Тежината на телото и плодноста се тесно поврзани. Идеална тежина ако сакате да имате деца е нормална тежина (индекс на телесна маса (БМИ) од 18,5 до 24,9) - за мажи и жени.
Пред сè, слабата тежина го нарушува хормоналниот баланс на жените. Ако неухранетоста или прекумерната физичка обука се причина за недоволната тежина, телото „штеди“ на репродуктивните способности, бидејќи бременоста чини многу енергија што не му е достапна. Спротивно на тоа, прекумерната тежина е поврзана со дополнителни маснотии во телото, така што иако телото има доволно „резерва“ на располагање во случај на бременост, маснотиите исто така се вклучени во бројни хормонални процеси кои не се балансираат од вишокот. Overените со прекумерна тежина имаат поголема веројатност да страдаат од синдром на полицистични јајници и да имаат вишок на тестостерон, што спречува нормален циклус.
Мажите со прекумерна тежина често имаат вишок на естроген, бидејќи телесните масти, меѓу другото, ги претвораат машките полови хормони во женски полови хормони. Како резултат на тоа страда и квалитетот на спермата.
Хемотерапија и плодност
Во хемотерапија се администрираат зиостатици кои интервенираат директно во клеточната делба. Тие не само што ги уништуваат клетките на ракот, туку и здравите клетки. Ова особено влијае на оние кои брзо се делат, како што се мукозните мембрани во тестисите и матката и клетките на јајце клетките. Степенот до кој хемотерапијата влијае на плодноста зависи од полот, возраста за време на третманот и дозата и видот на употребената зиостатика.
Статистички гледано, машката репродуктивна способност е поверојатно да се обнови по третманот со рак. Womenените кои се на возраст под 30 години на терапија имаат поголеми шанси да имаат дете отколку постарите жени. Покрај тоа, цитостатиците можат да предизвикаат предвремена менопауза кај жените.
Меѓу зиостатиците, таканаречените алкилирачки супстанции, платинските соединенија и некои комбинирани хемотерапии предизвикуваат најголемо оштетување на клетките. За жени и мажи кои сè уште не завршиле со обидите да имаат деца, експертите препорачуваат отстранување и криопрезервација на јајце клетките или ткивото на јајниците што содржи незрели јајце клетки или сперма пред да започне хемотерапијата. Како дел од вештачко оплодување, овие може да се користат подоцна. Како по правило, сепак, компаниите за здравствено осигурување не ги покриваат трошоците. Препорачливо е жените да чекаат најмалку 24 месеци по завршувањето на третманот.