Внес на протеини за време на долги скокови со минимална тежина - Stack Exchange

Сакам да одам на долги скокови во заднината, за време на кои ние (претежно 2-4 лица) сме независни од каква било цивилизација до две недели.

внес

За мене, главниот проблем со ваквите зголемувања е тоа Тежина на храна: Сум бил на планинарење каде што лесно започнавме со 15 килограми храна по лице, што е очигледно огромен товар за секој што го носи.

Веќе многу размислував и поминав време да измениме храна за да заштедите тежина:

  • Ние носиме само храна со многу висок однос на калории и тежина.
  • Ние носиме храна што бара што помалку гориво да се подготви (ја намалува вкупната тежина на горивото што е потребна).
  • Целата храна е спакувана во најлесното можно пакување.

Пример: инстант тестенини, кускус, чоколадо, кикирики (најдобар однос калории-тежина), дехидрирани инстант супи и сосови за тестенини, овесна каша, млеко во прав, енергетски плочки .

Значи. типуваме на јаглехидрати, шеќер и маснотии, но се сомневам дека сè уште имаме проблеми со тоа Внес на протеини: Многу храна богата со протеини е или прилично тешка (сушено месо, тврдо сирење) или брзо се расипува. Неколкуте што знам дека се и лесни и издржливи (како грав и леќа) се потребни засекогаш да се готват, што значи дека ќе треба да донесеме многу дополнително гориво.

  • Имајте предлог за тоа како можеме да го подобриме внесот на протеини при подолги зголемувања?
  • Какви видови храна со висока содржина на протеини и мала тежина има таму?(Бонус поени ако е вкусно)

П.С. Ние користиме лесни печки за кампување во Транџија бидејќи тие се многу ефикасни и нивното гориво може да се купи скоро насекаде. Јас повеќе не би се потпирал на пожари на отворено бидејќи ова ги ограничува нашите прошетки до рути што минуваат низ области каде што е дозволено отворено оган и каде има доволно огревно дрво.

ППС Некој треба да се осврне на ова, па јас само велам тука: риболов/лов не е опција за мене. И двете одземаат многу време (и честопати дозволи/лиценци) и едноставно не се доволно сигурни: не можам да се обложам за оброците на нашата група за добивање среќен улов.