7 мудри за loveубов и јасност
Статијата за банер започна
Мудра е симболичен гест на раката, практикуван особено во индиската и будистичката култура. Постојат над 100 мудра што можете да ги користите за да ги поставите своите намери. Најважната работа што треба да ја знаете за калта е дека можете да ги користите во секое време и каде било: кога сте заглавени во сообраќај, на работа или дури и пред да заспиете.
Можете да ги користите и за време на медитација затоа што кога ќе почувствувате пулс на прстите тоа ќе ви помогне да го свртите вниманието кон дишењето.
7-те мудра што можете да ги користите во секоја ситуација
Мудра Анџали - гестот на Намасте
Овој божествен поздрав е гест на мир, благодарност и понизност.
Ставете ги дланките заедно како за молитва и ставете ги палците на градите така што рацете ќе бидат поставени по градите. Оваа мудра е многу добра за да им се заблагодариме на оние што ве следат во животот и да изрази благодарност за лекција или наставник.
Мудра Махакранта - гест на моќ
Оваа мудра ќе ви помогне да изразите само -убие и да се надополнувате, но и да ги балансирате вашите енергетски центри.
Донесете ги рацете напред, израмнувајќи ги дланките со образите, лактите надолу кон подот. Оваа мудра е многу добра кога сте уморни, истоштени или чувствувате дека чакрите веќе не се избалансирани.
Мудра Гјан - гест на гуру
Оваа мудра претставува мудрост, разбирање и знаење и симболизира концентрација и трансформација.
Направете круг со двете раце, донесувајќи ги палците и показалците едни кон други, така што тие да се допираат, но оставете ги другите 3 прста на секоја рака раширени. Ставете ги на колена со дланката нагоре. Оваа мудра ве корени и ја балансира вашата коренска чакра.
Мудра Шивалига- гестот на Човекот
Оваа мудра ја враќа рамнотежата и хармонијата.
Ставете ја левата дланка свртена кон папокот. Со десна рака, креирајте го знакот ОК и ставете ја раката над левата. Бидете внимателни да не ги ставате рацете на стомак, туку да ги држите пред него. Оваа мудра ви помага да го преуредите вашето тело, да се ослободите од блокадите, да се чувствувате повеќе контролирани над себе и позадоволни.
Мудра Анахата- гест на Loveубовта
Овој гест центриран на срцето ви помага да соберете сè што сакате.
Нежно стиснете ја десната рака во тупаница, која ја ставате над срцето. Ставете ја левата рака на коленото или бутот. Оваа мудра е исклучително едноставна, но ви помага доколку имате „скршено срце“, ви помага во конфликти или да отстраните каква било трага од негативност.
Лотус мудра - гест на контејнер
Оваа мудра привлекува loveубов, можности и нови почетоци во вашиот живот.
Донесете ги рацете кон срцето. Одвиткајте ги дланките на таков начин што ќе формирате лотос, со допирање на палците и палецот, а зглобовите стануваат основа на цветот. Оваа мудра ви помага да ја балансирате круната чакра.
Мудра Хакини - гест на сезнајното око
Овој гест го користите за да стапите во контакт со духовниот водич.
Допрете ги врвовите на прстите заедно за да создадете триаголник. Потоа можете да ги поставите рацете над градите или стомакот. Тоа е совршена мудра кога сакате да побарате помош од духовниот водич.