Внес на витамини и врски и импликации на ризик од рак
Витамините отсекогаш биле промовирани како лек, често со превентивна улога во карцином. Не случајно, во последните 50 години се забележува неверојатно зголемување на потрошувачката на витамински додатоци.
Во моментов, еден од тројца возрасни Американци редовно консумираат мултивитамински и мултиминерални додатоци. Сепак, неодамнешните прелиминарни студии покажаа дека Прекумерните дози на витамини може да имаат штетни ефекти врз здравјето, понекогаш дури и да предизвикаат ракз. Негативниот ефект врз здравјето се чини дека важи и за здравите луѓе и за оние кои ја надминуваат препорачаната доза на додатоци.
Во тоа време, Американскиот институт за јавно здравје не може да тврди за или против употребата на мултивитамински комплекси со цел да се спречи појавата на разни хронични болести и, имплицитно, рак.
Преглед на клинички испитувања во текот на изминатите 20 години и презентиран на Конференцијата на Американското здружение за истражување на рак во 2015 година го потенцираше глобалното зголемување на ризикот од рак кај корисниците на витамин. Упатувањата беа две клинички испитувања, од кои едното беше објавено во 2011 година и кое истакна едно глобално зголемување на ризикот од рак на простата поврзано со вишок витамин Е, и второто, објавено во 90-тите и покажува дека високи дози на бета-каротен се поврзани со зголемен ризик од карцином на белите дробови кај пушачите и оние изложени на азбест.
Доказите презентирани од овие студии биле прилично скромни и, се разбира, контроверзни за онколошката заедница. Спротивно на тоа, систематскиот преглед (систематски преглед) на повеќе од 35 независни меѓународни студии покажа придобивки во намалувањето на инциденцата на разни видови на рак, како што е рак на дебелото црево со витамин Д или рак на простата. на токотриенол, постоечки ко-фактор во природниот витамин Е.
Зголемените серумски нивоа на витамин Б6, фолна киселина и метионин се исто така поврзани со намален ризик од карцином на белите дробови, а студиите покажаа значително намалување на ризикот од карцином на белите дробови и покрај тоа дали овие пациенти пушеле или не.
Не се покажани здравствени придобивки за антиоксидантите и, покрај тоа, постои сомневање за зголемена инциденца на карцином, па дури и вкупна смртност. Наместо тоа, за поврзаност помеѓу потрошувачката на фолна киселина и ризикот од рак, работите се покомплексни. Постојат докази дека фолатите го намалуваат ризикот од рак на дојка и карцином на дебело црево. Очигледно, дневниот внес на фолати помеѓу 150 и 400 микрограми значително го намалува ризикот од рак на дојка, слично на пониски дози од 150 микрограми, но не и оние над 400 микрограми, а прелиминарните податоци покажаа дека високите дози на фолати го зголемуваат ризикот од рак.
Можно објаснување според кое вишокот на витамини може да предизвика промовирање и прогресија на карцином се наоѓа во патофизиолошките механизми. Клетките на ракот се многу метаболички активни. Внесот на витамини над нормалните потреби на нормалните клетки може да биде гориво за клетките на туморот, промовирајќи го/поттикнувајќи го нивниот раст.
Зголемените количини на витамини кои ја надминуваат нивната способност да метаболизираат од телото, може да доведат до акумулација на метаболити со негативни последици врз здравјето. Овој аспект е особено точно за антиоксидантите. Оксидативните компоненти ги користи имунитетот и функционираат како сигнали за синтеза на заштитни протеини. Секогаш постои рамнотежа помеѓу оксидантите и антиоксидантите, а нивната нерамнотежа може да има последици врз здравјето.
Секогаш кога има проблем со здрава исхрана, постои искушение да се прибегне кон витамински додатоци во идејата за зајакнување на исхраната. Многу е јасно дека Внесот на витамини не дополнува балансирана и здрава исхрана, а прекумерната потрошувачка на витамини може да доведе само до лажно чувство на сигурност и потенцијално намалување на строгоста во исхраната, со можни последици.
Заклучокот е дека и навидум здравите луѓе и болните луѓе можат да прибегнат кон мултивитамински додатоци. Сепак, препораката се однесува на дозата, која мора да одговара на потребите на организмот. Мнозинството експерти веруваат дека мултиминералите и мултивитамините носат маргинална корист. Секој вишок несомнено може да има негативни последици врз телото. Покрај тоа, консумирањето додатоци не може да биде замена за балансирана и правилна исхрана.
Еве неколку специфични препораки што пациентите треба да ги земат предвид:
- Витамини не се користат како замена за здрава исхрана. Обидете се да ги набавите витамините и минералите што му се потребни на вашето тело преку добро дизајнирана, урамнотежена исхрана, која содржи доволно овошје и зеленчук.
- Додатоците што ги земате „рутински“ ќе се администрираат само по препорака и под надзор на вашиот лекар, особено ако открие дека има недостаток во организмот.
- Не земајте огромни дози или не надминувајте ги препорачаните дози во однос на витамини и минерали. Научните докази сугерираат дека ова може да биде штетно.
- Насочено дополнување кога станува збор за специфични витамини, администрирани во вистински дози, на одредени луѓе или одредени популации може да биде корисно.
- За насочена употреба на додатоци, следете ги препораките прифатени од здравствените работници или советите на вашиот лекар Најважно е лекарот да препорача тестови на крвта, бидејќи тие го мерат нивото на серумот (во крвта) на одредени витамини и минерали. Врз основа на резултатите од тестовите на крвта, вашиот лекар ќе препорача додатоци кои му се потребни на вашето тело.