Внесот на Kh со диети за промена на диета и слабеење

kh внес при промена на диета

на Змеј 007 »17 март 2007 година 12:58

внесот

Па сега повторно прашувам!

направете АД со околу 180g протеини и 180g масти. (2340kcal)

Сега сакам да се вратам на (нормалната) диета.

Знам дека насекаде е запишано дека треба постепено да се зголемуваат KH!

Значи, ако го сторам ова сега и консумирам 80g kh на ден, на пример, дали автоматски се спуштам со количината на маснотии ако количината kcal треба да остане иста? На пр. 180g протеин + 80g kh + 144g маснотии = 2340kcal .

Ако повторно снабдам kh, телото би го претпочитало како извор на енергија, а потоа оди на протеини! Ако количината на додадена маснотија не би била премногу во однос на остатокот, бидејќи тие не се согоруваат во секој случај или само откако телото ќе ги потроши протеините.

Мислам дека моето прашање е сосема разбирливо.

Ако некој може да ми помогне во тоа, би било навистина одлично!