Внимание глупаво прашање! Мускулите јадат маснотии, НО
Моли 71
Мона Лиза
ка.тарина
нене мускулите на рацете не јадете широк кревет во рацете! на телото му треба енергија за да ги крене тегови. Прво тој го зема од вашите продавници за јаглени хидрати, што е најлесно за него. и тие подоцна ќе бидат исполнети со вкусна вечера или има само салата и телото треба да смисли нешто ново за да добие енергија за качување по скали, правосмукалка, играње со пријатели или што и да е. тогаш тој ги гледа вашите резерви на маснотии и ја синтетизира нивната содржина во глукоза, што е крајна линија на енергија.
ерго: полетуваш. ааааабер: гирите што ги кренавте ги натегнаа вашите мускули. овие отекуваат (бидејќи гликозата има осмотски ефект) и можеби дури и се кршат (болни мускули, доаѓам) и така, телото спречува обновување на „мускулниот стрес“ и собира неколку посилни мускулни влакна. ако тогаш го правите овој тренинг почесто (со соодветниот стимул) вашите мускули ќе растат.
и ако имате помалку маснотии на вашето тело, но "повеќе" мускули, тоа е убаво.