Внимание Овој тренд на слабеење е крајно опасен!
од уредничкиот оддел на BUNTE.de, 1 декември 2018 година во 9:13 часот
Гледаме како трендовите на диети доаѓаат и си одат. Повеќето од нив помагаат само на краток рок, но не предизвикуваат никаква штета. Ова не може да се каже за сегашниот тренд, бидејќи моно диетите можат да бидат навистина опасни за нас.
„Сурови до четири“, „CICO“ или „Холандска диета“ - најновите диети во трендовите имаат многу имиња и најразновидните начини на телесната тежина. Најновиот белег од фалсификатот на диети: моно диета. Блогерите за храна се заколнуваат во губење на тежината со таканаречени моно оброци. Овде ќе ви кажеме што точно е и колку може да биде здраво.
Причини зошто не изгубите тежина може да се најдат на видеото погоре.
Едностраната исхрана е сомнителен „рецепт за успех“
Мислата се крие зад моно оброците, Консумирајте само една храна по оброк - подолг временски период. Со недели, на пример, јадете само јаболка, компири или спанаќ. Бидејќи наводно телото е само некогаш зафатено со варење на еден вид храна. Комбинирање на маснотии и јаглехидрати со зеленчук спречува организмот да го вари зеленчукот во разумно време. Резултат: процеси на ферментација во телото за кои се вели дека предизвикуваат долгорочна штета. За моно диетите се вели дека ја промовираат моќта на само-заздравување на организмот и го олеснуваат метаболизмот. Но, тоа може да биде навистина здраво?
позадина
Нашите најчитани написи
Така навистина се нездрави моно диети
Постои причина што треба да се потпреме на експерти кога станува збор за исхраната и да инспирираме само од блогерите за храна. Бидејќи експертот за исхрана др. Своето критичко мислење Ен Флек го изрази во интервју за интернет магазинот „instyle.de“: „Оваа диета не одговара на едноставниот и јасно дефиниран статус на нутриционистички истражувања. Јадењето умно и генијално значи разновидност - не еднострано! "
Ризикот од неурамнотежена исхрана е голем. Освен маснотиите, вашето тело ја разградува и мускулната маса. Вашиот метаболизам станува неурамнотежен и варењето се нарушува како резултат - што всушност треба да биде поштедено од едностраната диета. Цревата се клучни за нашето општо здравје и стресното црево брзо доведува до слабост и болести. Плус, ваквата неурамнотежена исхрана е дефинитивно досадна.
Наш заклучок: Урамнотежената, здрава исхрана како начин на живот не може да се замени со каква било диета - и секако не со неурамнотежена, еднострана диета на моно диета.
На видеото подолу можете да видите кои секојдневни грешки го спречуваат вашето тело од соништата!