Внимание, пушачи Овие 6 намирници го елиминираат никотинот од организмот!

Пушењето е штетна навика и покрај фактот што сите сме свесни, честопати е невозможно пушачите да се откажат.

Никотинот има разорно дејство врз белите дробови и го зголемува крвниот притисок. Според www.healthyfoodhouse.com, дури и ако се откажеме од пушењето, никотинот останува во организмот многу години.

Добрата вест е дека оваа штетна супстанција може да се елиминира ако ја јадеме оваа храна:

Брокула
Богато е со витамини Ц и Б5. Пушењето го намалува нивото на витамин Ц во организмот. Консумирајќи повеќе брокула, ќе го елиминирате никотинот од вашето тело.

Портокали
Сокот од портокал е богат со витамин Ц. Постојаната потрошувачка на портокали ќе го забрза метаболизмот и ќе го намали стресот.

Сок од морков
Ако пушите, треба да знаете дека секој пат кога ќе запалите цигара, никотинот што го содржи ќе остане во вашето тело три дена. Оваа штетна супстанца влијае на кожата, а сокот од морков е ефикасен во негата на кожата, богат со витамини А, Ц, К и Б.

Спанаќ
Спанаќот е еден од најздравите зеленчуци и не само затоа што е богат со витамини, туку и благодарение на високата содржина на фолна киселина.

Киви
Ова чудесно овошје ќе ви помогне да го елиминирате никотинот од вашето тело. Киви е важен извор на витамини А, Ц и Е.

Водата
Пушењето го дехидрира телото. Според повеќе студии, консумирањето голема количина на вода ќе го елиминира никотинот од вашето тело и ќе ви биде полесно да се откажете од пушењето.

---