Внимателен во секојдневниот живот Внимателен пост на полна месечина
Велигден е пред самиот агол и со тоа завршува „редовниот“ пост според христијанството. Јас веќе имав добри искуства со постот на паметниот телефон. Но, оваа година решив да направам поинаков, поредовен вид на пост: Внимателен пост на месечината. Што е тоа, ќе објаснам денес - на време за полна месечина.
Сè започна кога за прв пат си купив лунарен календар на почетокот на годината. Главно, всушност, за моето срце проект со мојата сопствена зеленчукова градина. Бидејќи очигледно растенијата растат и успеваат подобро ако се засадени, напои, оплодени или сечат за време на одредени фази на Месечината. Затоа бев curубопитен и само сакав да го испробам.
Налетав и на советот дека идеално треба да се пости на полна месечина. Како дојде? Очигледно, на полна месечина (како и 1-2 дена пред и после тоа) телото придава една или две loveубовни рачки особено брзо. Значи, станува збор за свесно, свесно јадење и прашањето: "Што навистина ми треба на мене или на моето тело?".
Сепак, бидејќи не сакам целосно да сторам без храна, се одлучив за форма на алкален пост. Патем, методот е „изум“ од Баден-Виртемберг: Во 1997 година, семејството Вакер од Манхајм го разви концептот според кој храната што произведува киселина се избегнува за ограничен временски период. Со други зборови: Anивотински протеини и жито особено се табу во ова време. Во суштина, не може да боли да поминете низ соодветен режим на алкален пост еднаш годишно за подолг временски период - т.е. најмалку една недела.
Алкален пост во варијантата „(месечина)“
За мене, сепак, еден ден во месецот веќе се чувствува многу кохерентно во моментот. Подобро од ништо, претпоставувам. И така, вчера вечерта ги направив последните подготовки за денешниот пост на полната месечина. Што значи тоа и што има на моето мени денес?
Денес е веќе трет пат. И, според моето досегашно искуство, можам да кажам: Таков алкален пост е навистина многу лесен за спроведување. Понекогаш стомакот ржи или мрмори меѓу нив. Но, тогаш секогаш имам подготвена мојата „банана за итни случаи“;-) И неверојатен ефект: Дури и само со еден ден пост, бев многу помалку гладен следниот ден. Или поточно, побрзо забележав кога бев сит и што навистина му требаше на моето тело. Исто така, повторно многу појасно го забележав вкусот на мојата храна. Не сакам да го генерализирам ова искуство сега. Но, навистина можам да кажам: навистина добро се снаоѓам!
Друг аспект на постот што ми е важен е детоксикација. Очигледно тоа работи уште подобро на новата месечина - овде најдов целосен напис за оваа тема. Во прилог на полна месечина, постот на новата месечина е дефинитивно фаза на проширување за мене. Но, денес ќе ја направам третата полна месечина брзо:-)
Дали имате слични ритуали со полна месечина? Или други искуства со постот? Се радувам на вашите коментари и искуства!