Внимателно! Ова е зеленчук што може да предизвика срцев удар!
Овој зеленчук може да предизвика проблеми со варењето на храната, камен во бубрезите, проблеми со тироидната жлезда, па дури и срцев удар, велат експертите за исхрана.
Интегриран во категоријата супер храна благодарение на високата содржина на витамини, протеини и растителни влакна, кеaleот е, според Зои Харкомб, истражувач во областа на исхраната и дебелината, богат со витамини А, Ц, К и цинк, со повеќе здравствени придобивки.
Но, и покрај многубројните придобивки, кеaleот не се препорачува за секого. Луѓето кои се подложени на третман за разредување на крв, треба да избегнуваат кеale, но и друг зеленчук богат со витамин К, пишува Daily Mail, цитиран од Naturpedia.
Нутриционистот Роб Хобсон тврди дека тоа предизвикува и проблеми со варењето на храната, како што се болка во стомакот или надуеност.
Крис Кашин, диететичар, истакна дека создадената зелка може да биде тешка за толерирање на желудникот ако не се готви. Покрај тоа, високата содржина на калиум, 450 mg/100g го прави овој зеленчук ризик за пациенти со срцеви или бубрежни заболувања, па дури и за луѓе кои не знаат дека страдаат од такви болести.
Калиумот е многу добар за мускулниот и нервниот систем, но во преголеми количини може да стане опасен по здравјето, и може да предизвика неправилни отчукувања на срцето, па дури и да го запре, особено кај пациенти со бубрежна болест, заклучува Кашин.