Внимавај; треба да ги јадете вистинските слатки од овој Дивали
Октомври доаѓа и Индијанците веќе се во дивалиско расположение. Голем дел од прославата вклучува консумирање слатки, придружени со богати и пржени закуски. Ова е суштински дел од дружењето. Еве неколку работи што треба да ги имате предвид:
Купете овластени бонбони
Сите ние повремено доживуваме комерцијални слатки, но запомнете дека тие се богати со калории и транс масти, штетни вештачки бои, стабилизатори и може да содржат нездрави емулгатори и полнила. Понекогаш се користи и синтетичко млеко. Тие можат да предизвикаат алергии и да влијаат на бубрезите и црниот дроб и може да предизвикаат напади на астма. Бидете сигурни дека сте ги купиле вашите слатки од реномирани точки, по можност со сертификат за квалитет.
Прочитајте исто така: 7 Нездравите ефекти на слатките врз вашето тело
Водете сметка за калориите
Внимавајте на содржината на калории во индиските слатки. Следното може да ви помогне да ги изберете најсоодветните слатки:
Име на бонбони ̵
- А Бунди Ладо - 185
- А Расмалаи - 180
- А Расгула - 170
- А Гулабјамун - 143-150
- Претстава на Сандеш - 143
- А Бесан Ладо - 140
- Веб-страницата го именуваше како „Јалеби“ како една од осумте најлоши и најздрави закуски во светот. Запомнете дека никој не јаде само „aleалеби“. Бројот се зголемува на 3-4. Значи, разгледуваме вкупен број на калории од најмалку 420.
Прочитајте и: 5 нискокалорична храна што можете да ја додадете во вашите дневни оброци
Други работи што треба да се земат предвид
Повеќе статии за здрава исхрана.
За повеќе поврзани статии, преземете ја апликацијата OnlymyHealth