Внимавајте на чаевите за слабеење! Есенсис
Читање од 2 минути
Чаевите за слабеење често се промовираат како начин за слабеење и чистење на организмот. Теоријата вели дека овие видови чаеви го стимулираат варењето и помагаат во метаболизмот. Тој исто така вели дека во некои случаи го детоксифицира телото на нечистотии. Но, доказите за ова се нејасни.
што треба да знаете, всушност, за чаевите за слабеење?
Повеќето диетални чаеви - исто така наречени чаеви за слабеење или чаеви за слабеење - се базираат на растение наречено Сена. Сена вклучува треви, грмушки и дрвја и има жолти цветови. Сена, одобрена за третман на повремен запек, содржи хемикалии кои го иритираат дебелото црево и предизвикуваат лаксативно дејство.
како работи?
Чаевите за слабеење можат да ви помогнат привремено да изгубите тежина, но немаат траен ефект.
што е објаснување?
Бидејќи овие растенија не содржат состојки за слабеење или согорување на маснотии, тие не се ефикасен третман за слабеење. Тие не се ефикасен третман за потиснување на апетитот. Тоа всушност не работи на начинот на кој е објавено. Покрај тоа, растенијата од семејството Сена не ја спречуваат апсорпцијата на калориите од храната, бидејќи тие го стимулираат дебелото црево, а не тенкото црево, каде што се одвива апсорпцијата на хранливите материи. Како резултат, Сена губи само измет и вода од дебелото црево, што резултира со дехидрација, губење на витални електролити и понекогаш болни грчеви.
други несакани ефекти
Други несакани ефекти и несакани ефекти вклучуваат: грчеви, гадење, дијареја, запек, зависност, иритирано дебело црево. Тие доведуваат до ниско ниво на калиум - што е опасно за луѓето со срцеви проблеми. Други несакани ефекти вклучуваат дехидратација и грчеви во мускулите.
какви алтернативи за чај имаме?
Некои чаеви содржат флавоноиди (вид на фитонутриенти или растителни хранливи материи) наречени катехини. Катехините природно постојат во свежите лисја на чајното растение Camellia sinensis. Содржи природни антиоксиданти и полифеноли кои помагаат да се спречи оштетување на клетките, воспаленија и формирање на слободни радикали.
Покрај тоа, катехините можат да го стимулираат вашиот метаболизам и да му помогнат на вашето тело побрзо да ги разградува маснотиите, а со тоа да помогне во слабеењето на тој процес.
што е повеќегодишно растение Camellia sinensis?
Тоа е растение од кое се подготвува бел, зелен, црн и улонг чај. Полифенолите природно пронајдени во зелениот чај покажаа ветувања во губење на тежината и метаболичко подобрување во студии врз животни и луѓе.
Консумацијата на чај се чини дека ги намалува не само телесните масти, туку и холестеролот, крвниот притисок и шеќерот во крвта, но исто така може да заштити од гинеколошки малигни заболувања, како што се рак на јајниците и ендометриумот.
Потрошувачката на чај мора да биде дел од начинот на живот, заедно со програма за вежбање и здрава исхрана, главно целосна храна од растително потекло. Без оваа рамнотежа, изгорениците се јавуваат главно во мускулното ткиво, а масното ткиво (маснотии) останува, во повеќето случаи, недопрено. Значи, после лек за чај, навистина можеме да тежиме помалку, но слабеењето всушност изразува намалување на количината на вода во телото и намалување на мускулната маса.