Во движење со дијабетес Совети за вашето патување

Дијабетесот не е причина да не патувате. Разликата во времето, климатските промени и егзотичната храна може да доведат до поголеми флуктуации во нивото на шеќер во крвта. Но, ако се подготвите добро и имате сè што ви треба за вашата терапија во вашиот багаж, ништо не ви пречи на релаксирачки одмор или возбудливо патување, дури и со дијабетес.

најважните работи накратко

Дијабетесот и патувањето не се исклучуваат меѓусебно ако добро се подготвувате и секогаш имате лекови и опрема за вашата терапија.
Осигурете се да ги запишете најважните информации за прва помош на меѓународен документ за патување со дијабетичар заедно со вашиот лекар.
Пред патувањето треба да се изврши темелна медицинска контрола, вклучително и вакцинирање и контрола на шеќерот во крвта.
Земете инсулин, лекови и други додатоци за терапија со вас во вашиот рачен багаж и земете медицинско уверение за нив пред летот.
Донесете доволно лекови за дијабетес и лекови за инфекции и типични болести при патување со вас.
Заштитете ги лековите и опремата од екстремни температури.
Во случај на промена на времето, егзотична храна и многу вежбање, проверете го шеќерот во крвта повнимателно за да можете веднаш да реагирате.

Подготовки за патување за дијабетичари: потребен е посебен патен документ?

Луѓето со дијабетес треба детално да се подготвуваат за патување. Ова вклучува медицинска контрола, при што повторно се испитуваат контролата на шеќерот во крвта и важните функции на органите, составувајќи комплет за прва помош и издавајќи меѓународна лична карта за дијабетес и итни случаи.

На дијабетичарите не им е потребен посебен патен документ. Сепак, важно е да имате диебетична легитимација со вас во преводот на соодветниот национален јазик или барем на англиски јазик. На овој начин, можете да бидете сигурни дека прва помош на лице место е информирана за вашата состојба и знае што да прави во случај на хипогликемија. Најдобро е да го пополните вашиот личен дијабетичар за патувањето заедно со вашиот лекар, така што се што е важно е забележано. Многу лични карти со дијабетес сега се двојазични.

За дијабетичари кои патуваат многу, постои документ за патнички дијабетичар на 25 јазици. Кога патуваат луѓе со дијабетес, европскиот пасош за итни случаи треба да биде во нивниот рачен багаж. Ова е напишано на девет јазици и содржи витални информации, на пример, за претходни болести и нетолеранција на лекови.

Ако сте често склони кон хипогликемија, препорачливо е да патувате со некој кој бил информиран за вашата терапија и можните компликации.

Задолжителни задачи пред да патувате: Список за проверка за патувања со дијабетес

Резимиравме што друго е дел од подготовките за патување за дијабетичари во следната листа за проверка:

Покрај внатрешно-дијабетолошкиот преглед кај лекарот што посетува, препорачливо е навремено да ги освежите вакцините препорачани за патната дестинација. Најдобро е да го направите ова неколку недели пред да заминете, бидејќи вакцинациите можат да предизвикаат флуктуации на шеќерот во крвта.
Ако имате дијабетес и летате со авион, може да земете се што ви треба за вашата терапија. Сепак, потребен ви е лекарски сертификат за царина и авиокомпанија, во која се наведени сите потребни уреди и лекови за вашата терапија (шприцеви, пенкала, мерач на гликоза во крвта, итн.).
Дознајте за медицинската нега и изворите на инсулин на патната дестинација, како и за климата и состојките на типичните јадења.
За да немате финансиски неповолност во случај на итна дијабетологија, земете соодветно здравствено осигурување и откажување од патување.

Што ви треба при патување со дијабетес: Листа за проверка за пакување

Предуслов за престој без проблеми на дестинацијата за патување е да имате сè подготвено да го измерите и регулирате шеќерот во крвта. Затоа, треба внимателно да се спакувате - и рачен и главен багаж.

Патување со дијабетес: спаѓа во рачен багаж (во зависност од видот на дијабетес)

Инсулини/антидијабетични лекови
Шприцеви/пенкала (со резервни игли)
Мерач на гликоза во крвта (со резервни батерии)
Уред за танцување, ленти
Тест ленти (за шеќер во крвта, ацетон, шеќер во урина)
Закуски со хипогликемија, на пр. Б. Декстроза или решетки од гранола
Можно е комплет за итни случаи глукагон за дијабетичари кои инјектираат инсулин
Дневник за дијабетес
Дијабетична лична карта, преведена на соодветниот национален јазик

Со дијабетес на одмор: спаѓа во главниот багаж

Снабдување со инсулин/лекови
Доволно залихи на додатоци за вашата терапија
Дезинфекција, препарати за заштита на кожата, малтери или ленти
Доколку е потребно, инсулинска пумпа
Доколку е потребно, водоотпорна торба за додатоците, ако се планираат тури со кану, рафтинг итн
Складирање на сложени и брзо дејствувачки јаглехидрати (мусли, гроздов шеќер)
Антисептички и стерилни завои
Гастроинтестинални препарати, електролити во случај на болест на движење (повраќање, дијареја)
Чевли за капење, флип-апостолки за внимателно ракување со стапалата
Доколку е потребно, монитор за крвен притисок и соодветни лекови

Што да внимавате кога патувате со дијабетес?

Кога патувате во земји со екстремни температури, лековите и модерната технологија ги достигнуваат своите граници. Во најлош случај, инсулинот станува неефикасен, а уредите и тест лентите веќе не мерат прецизно.

Затоа, треба да ги заштитите уредите и лековите од директна сончева светлина и да ги транспортирате во специјални ладни вреќи или слично заштитени контејнери доколку е можно. Дури и големи височини (од околу 2.000 метри) и голема влажност може да ја нарушат точноста на мерењето.

Друг предизвик за луѓето со дијабетес е промената на времето и променетата дневна рутина при патување. Бидејќи телото реагира на стрес со зголемена отпорност на инсулин, потребата за инсулин може да се зголеми. Yourе бидат потребни неколку дена за вашето тело да се прилагоди на новата ситуација.

Проверете го шеќерот во крвта повнимателно, особено првиот ден и соодветно прилагодете ја дозата на лекови. Во принцип, треба да се придржува кон вообичаениот план за терапија за да не се збуни.

Типичната кујна е еден од главните моменти на празникот. Дури и со дијабетес, не мора да ги пропуштате овие искуства на вашето патување. Сè додека внимавате на содржината на јаглени хидрати во оброците и шеќерот во крвта, секогаш можете да реагирате со лекови доколку има преголема реакција. Забележете дека спортските активности влијаат и на нивото на шеќер во крвта.

Тропининститут.de
Германска фондација за дијабетес: Вистинска подготовка за патување. Во движење со дијабетес. На: https://www.diabetesstiftung.de/files/paragraph/fileupload/dds_reise_private_kopie.pdf
Стенл, Еберхард; Mehnert, Hellmut (2013): Одличниот прирачник TRIAS за дијабетичари. Тип 1 и Тип 2: Сè што ви помага - за активен живот без ограничувања. Штутгарт: Георг Тиеме Верлаг.

За дијабетес.Помош

Diabetes.Help е информативен портал за дијабетичари. Таа беше лансирана во 2019 година од група истражувачи и експерти за дијабетес.

Гликемискиот индекс покажува колку брзо храната што содржи јаглени хидрати предизвикува зголемување на нивото на шеќер во крвта. Дијабетичарите можат да го користат за брзо проценување на ефектите од широк спектар на храна и со тоа да го контролираат нивото на шеќер во крвта кај дијабетисот [...]

Склоноста кон дијабетес тип 2 е наследна - но индивидуалниот начин на живот е одлучувачки за развојот на болеста. Со промена на вашите навики во исхраната, можете позитивно да влијаете на текот на болеста. Овде можете да дознаете што претставува балансирана исхрана прилагодена на дијабетисот и што можете да јадете со дијабетес тип 2.

Што е единица за леб? И, како можете лесно да ги пресметате вредностите со калкулатор за единица леб или табела за единица леб? Можете да дознаете овде. Преглед на статијата Што значи поимот единица леб Зошто да се пресмета [...]

За дијабетичарите со прекумерна тежина, првите терапевтски мерки се конзистентно намалување на телесната тежина и воведување на здрав начин на живот. Дури и по долгогодишно заболување, метаболизмот на дијабетичарите тип 2 може да се врати во нормала. […]

Ако на пациентот му е дијагностициран дијабетес, не само што е точна терапијата и следењето на хроничното метаболичко заболување. За погодените, клучно е исто така да се навикнат на секојдневниот живот со оваа болест.

Јаглехидратите се важен извор на енергија и исто така дел од урамнотежена исхрана за пациенти со дијабетес тип 2. За луѓето со дијабетес, сепак, не само износот, туку и [...]

Корона, Коронавирус, САРС-КоВ-2 или Ковид-19 - многу имиња за патоген што во моментов ја држи во неизвесност светската популација. Вирусот е особено опасен бидејќи е толку непредвидлив. Иако […]

Патувањето со дијабетес бара добра подготовка. Земањето инсулин со вас е посебен предизвик за погодените - дури и на кратка екскурзија. Идеална температура на шишиња со инсулин или [...]