Во фокусот - машко здравје Херои на кои им е потребна
Мажите живеат помалку здраво и умираат порано од жените. Тие, исто така, честопати ја ставаат темата за пензиите. Зошто „силниот пол“ посветува толку малку внимание на своето здравје?
Мажите повеќе се грижат за својот автомобил отколку за себе? Може да има нешто во ова клише. Статистичките податоци зборуваат сами за себе: Во просек, мажите живеат пет години пократко од жените, страдаат три пати повеќе од срцев удар и значително поголема веројатност да развијат дијабетес и рак. Генетиката не е виновна. Мажите ги имаат истите биолошки побарувања како и жените. „Студија за манастир“, истражувачки проект за очекуваниот животен век на браќата и сестрите во скитот, покажува: Со слични услови за живот, двата пола достигнуваат иста возраст.
Мажите имаат различни искуства и различни модели на справување со здравјето и болестите. Една причина за ова: вашата лична слика за себе.
Па, што е одговорно за лошото здравје на мажите во „реалниот“ живот? Поризичниот начин на живот? Факт е: мажите пушат и пијат повеќе од жените, јадат помалку здраво, вежбаат помалку и се изложуваат на поголем стрес. „Нема еден одговор“, вели Олаф Теуркауф, претседател на Фондацијата за машко здравје. Мажите ги потценија последиците од овој нездрав начин на живот. „Имате различни искуства и различни модели на справување со здравјето и болестите.“ Тоа има многу врска со вашата лична слика за себе. „Многумина едноставно се сметаат себеси за неповредливи.“ Погрешна проценка, бидејќи мажите не се помалку ранливи од жените. Честопати тие едноставно не си го признаваат тоа на себе, што исто така може да има врска со социјалната улога на посилниот пол.
Фактори на ризик: Мажите пушат и пијат повеќе од жените, јадат помалку здраво, вежбаат помалку и се под стрес.
„Мажите ги возат многу волци“, знае Теуркауф. Тие сакаа да направат сè совршено, да се докажат. „Без разлика дали се ново за loveубени или започнуваат нова работа.” Особено во својата работа, тие честопати би поднесувале стрес предолго пред да постават граници - тие се дефинираат себеси во голема мера со перформанси и успех. „Сепак, треба почесто да се прашувате за што всушност станува збор за животот.“ Менталното здравје е суштински фактор за физичката благосостојба. „Кардиолозите исто така знаат дека по срцев удар, тие не само што прашуваат дали и колку пуши и пие пациентот, туку и дали се среќни.“ На повеќето мажи им е тешко и да се справат со кризи. Ова може да се види во често фаталните последици од депресијата - овие доведуваат до самоубиство три пати почесто отколку кај жените.
Во Извештајот за здравјето на мажите за 2014 година, експертите од институтот Роберт Кох дошле до заклучок дека мажите често го оценуваат своето здравје како многу добро - но ги оценуваат физичките симптоми поинаку од жените. Тие често одат на лекар само ако нешто ги повреди или апсолутно мора да биде. И тогаш често е доцна. „Вие едноставно не чувствувате висок крвен притисок или прекумерна тежина“, вели Теуркауф. Но, последиците можат да бидат сериозни: срцев удар, мозочен удар, откажување на бубрезите, дијабетес. Повеќето од нив не се ни свесни за нивните генетски ризици. Тие треба посериозно да ги сфаќаат болестите во семејството од каде потекнуваат, советува експертот. „Но, и тука мажите се господари на репресијата.
Дали повеќе го сакате автомобилот од TÜV? Експертите проценуваат дека со болести независни од полот, само еден од пет мажи редовно оди на превентивна нега.
Семејните предиспозиции се важни индикации за специфични рутински прегледи. Но, темата за превенција е црвен партал за мажите во секој случај, и не само кога се оди на уролог. Експертите проценуваат дека дури и со болести независни од полот, само еден од пет мажи редовно оди на превентивна нега. Зошто мажите претпочитаат да го носат својот автомобил до МОТ отколку да одат на лекар? „Често долгите времиња на чекање само за состанок го зголемуваат вашето чувство на страв.“ Мажите генерално имаат поинаков систем за управување со страв отколку жените. Ако им беше дијагностициран карцином, на пример, тие ќе се повлечеа од шок и не зборуваа за тоа.
Здравствената фондација за мажи, според Теуркауф, затоа сака да ги размрда работите: Мажите треба сериозно да се запрашаат како се справуваат со своето здравје - и како ќе им оди животот во староста: „Дали тогаш би патувал на крстарење, дали сум во движење со ролерот или веќе е во кутијата? “Тоа можеби звучи провокативно, но последното е тажна реалност. Бидејќи кога преминуваат од вработливо вработување кон пензија, мажите се погодени особено лошо со „ненадејно пензионирање“. Следниот извештај за здравјето на мажите ќе разгледа подетално кои фактори комуницираат тука. Но, има надеж: „Младата генерација мажи размислува“, вели Теуркауф. Здравиот начин на живот станува сè поважен. „Балансот помеѓу работата и животот сега смета повеќе од службениот автомобил.
Типични машки болести и нивните знаци на предупредување
На Срцев удар е убиец број еден кај мажите. Оние кои страдаат од висок крвен притисок, дебелина и стврднување на артериите се изложени на зголемен ризик. Типични сигнали за предупредување во раните фази се кардиоваскуларни проблеми или еректилна дисфункција. Во акутна состојба: чувство на притисок во градите, рамото, раката или горниот дел на стомакот, гадење, немир, потење, отежнато дишење.
Кај мозочен удар Факторите на ризик и раните симптоми се слични на оние на срцевиот удар. Мозочен удар често се најавува со привремено намалено снабдување со крв во мозокот, што може да доведе до вртоглавица, нарушувања на говорот и видот, вкочанетост или парализа.
Рак на простата е една од најчестите карциноми кај мажите. Ако имате проблеми и болка при мокрење, имате крв во урината или имате еректилна дисфункција, посетете лекар.
Рак на дебелото црево влијае на околу 20 проценти повеќе мажи отколку жени. Раните симптоми, како што се замор, бледа кожа и губење на тежината, честопати се неспецифични. Јасни знаци на предупредување се крв во столицата, алтернација на дијареја и запек, гасови и болки во стомакот.
Во дијабетес двојно повеќе мажи се разболуваат од жените. Секој што треба да уринира често, се чувствува многу жеден, уморен е и подложен на инфекции, губи тежина и има проблеми со кожата и заздравувањето на раните, треба сериозно да ги сфати овие знаци и да се консултира со лекар.
депресии мажите честопати не ги препознаваат како такви, бидејќи сакаат тоа да го кријат со компензаторни стратегии како што се прекумерен спорт или зголемен обем на работа. Погодените се немирни и склони кон стрес, реагираат нервозно, слабо спијат и се истоштени.
Медицински прегледи за мажи
Од 35 години: На секои три години здравствена проверка за рано откривање на бубрези, кардиоваскуларни заболувања и дијабетес.
Од 45 години: Годишен скрининг на рак на гениталиите и простатата.
Од 50 години: Годишен преглед на столче за рано откривање на рак на дебелото црево или колоноскопија (вкупно право на две колоноскопии на секои десет години).
Од 55 години: Испити на столицата на секои две години или две колоноскопии (вкупно две колоноскопии на секои десет години).
Над 65 години: Еднократен ултразвучен преглед за рано откривање на аневризми на абдоминалната аорта.