Во кое време започнува новото барање за калории во денот (здравје, исхрана, дневно барање)

16 одговори

Условот за калории од 1:00 часот наутро на првиот ден до 1:00 часот наутро следниот ден со исто ниво на активност е теоретски исто толку високо како од 10:00 часот на првиот ден до 10:00 часот наредниот ден. Времето е избрано произволно и може да се замени со кое било друго.

Телото нема точен часовник и не брои калории. Така, можете да поставите 24-часовен интервал за себе во кој ја внесувате избраната количина калории. Не е важно дали е од полноќ до полноќ или од 17:00 до 17:00 часот.

Патем, вистинското барање за калории е различно секој ден и варира од личност до личност, дури и ако тие имаат иста маса на телото, сличен состав на ткиво и исто ниво на активност! Побарувачката, која често се пресметува со употреба на таканаречени калкулатори, е само референтна вредност што може приближно да се однесува на одделни луѓе, но не мора и никогаш не прави точно.

Се надевам дека ова помага! Со почит!:)

---