Во постот дневник Ооо
[Овој пост последен пат е изменет од KeyDee на 19.02.2007 во 23:39 часот]
Времетраење:
-------
3 недели терапевтски пост, можеби исто така 4-та недела и 10-14 дена наталожување.
Почетна тежина/податоци:
----------------------------
Пол Жена.
Возраст: 34 години
Висина: 180 см
Тежина/телесни масти/вода: 87 кг/30,4/46%
Мојата цел:
------------
- Да го подобрам расположението и да добијам ново, подобро чувство на тело.
- Добивање на мојата псоријаза подобро под контрола и подобар тен.
- Да се ослободи телото од отпадни производи и токсини и да се зајакне имунитетот.
- Ослободете се од вишокот килограми на долг рок.
- После постот и следните денови на градење, полесно е да ја смените вашата исхрана во целосна храна.
- За да ги ослободите 'рбетот и колената од губење на тежината.
- Повторно да ги изостри моите сетила.
денес е мојот прв ден на пост. Се разбудив и сакав да започнам со пост денес, заситен од неделата.
Се чувствувам многу добро во моментов, толку добро и мотивирано да се справам со терапевтскиот пост за три недели што ги планирав.
Земавте 4 капсули за рицинус во текот на денот, но за жал не работеа денес. Кога станав, имав половина литар топла вода од чешма што претходно ја варев, 250 мл домашна супа од зеленчук за ручек (помалку вкусна) и 250 мл само-притиснат сок од портокал (вкусен) навечер. Во текот на целиот ден, консумирав околу 6 литри течност во форма на чај од јаболко, малина и билки, како и вода од чешма. Секогаш и тогаш копнеев по месо и салата, но во спротивно добро поминав 1 ден пост.
[Овој пост последен пат е изменет од KeyDee на 19.02.2007 во 23:53]
Моето прво чувство за достигнување беше кога застанав на вагата наутро. Леле 1,5 кг далеку - не е лошо за 2-риот ден на постот и ова штотуку започна. Дефинитивно е многу вода - што изгуби телото, но сепак се чувствувам класно и полесно од порано:).
За жал, не пиев толку многу денес како што пиев претходниот ден. Но, не е можно секој ден!
Некако не ми делуваат капсулите од рицинусово масло, ја зголемив дозата на 4 капсули попладнево. Бидејќи сè уште ништо не се случи навечер, зедов уште 4 од нив. Јас веројатно ќе треба да се префрлам на лаксативот "F. X. Passage SL Powder" ако капсулите со рицинусово масло не ја завршат својата работа, да видиме.
Инаку, јас навистина не можев да се жалам денес, нема проблеми со циркулацијата и нема други поплаки. Мојата цел за утре е да вежбам повеќе, во форма на спорт:).
ИНТЕРЕСНИ КЛУЧНИ ДАТУМИ ЗА ДЕНЕС:
----------------------------------------------
Тежина/маснотии/вода: 85,5 кг/29,4/47%
Слабеење: 1,5 кг
Лаксатив: 2 х 4 капсули од рицинусово масло 100 мл
Спорт/вежбање: половина час пешачење
Зголемување на течноста: 4,5 литри
(250 мл зеленчук, 250 мл само-цеден сок од портокал
половина литар топла вода - трезен по станување,
1 1/2 литри чај од малина, 1 1/2 литар чај од јаболко
500 мл вода од чешма)
[Овој пост последен пат е изменето од KeyDee на 19.02.2007 во 23:56]
Третиот ден на пост и капсулата со рицинусово масло сè уште не помогнаа, па морав да интервенирам со потешки средства и да направам клизма што беше само слабо ефективна. Потоа имав уште 4 капсули со рицинусово масло напладне и половина литар топла вода со половина исцеден лимон: (За жал, и двајцата немаа многу ефект. Хммм ... веројатно ќе земат неколку капсули од рицинусово масло пред спиење, можеби дозата се базираше на големината на моето тело - и премногу мала тежина.
Денес повторно имав 1 кг помалку на вагата, и покрај поголемата содржина на вода во моето тело. Продолжуваше да пие повторно тешко. Успеав вкупно осум литри. Јас веројатно никогаш нема да се навикнам на сето тоа пиење * се смее *.
Што се однесува до моето тело, имав проблеми со циркулацијата неколку пати во текот на денот. Но, подоцна како инает, замавнав со мојот велосипед и возев еден час. Па тоа е тоа за денес повторно!
ИНТЕРЕСНИ КЛУЧНИ ДАТУМИ ЗА ДЕНЕС:
----------------------------------------------
Тежина/маснотии/вода: 84,5 кг/28,8/47,6%
Слабеење: 1 кг (вкупно 2,5 кг)
Лаксатив: 4 капсули од рицинусово масло 100 мл/клизма
Спорт/вежбање: 1 час возење велосипед
Физичка состојба: Проблеми со циркулацијата: често вртоглавица
Зголемување на течноста: 6 литри
(250 мл зеленчук, 250 мл само-цеден сок од портокал
Половина литар топла вода исцедена со половина лимон (откако станав, наменета за нежно средство за отстранување), 1 1/2 литар чај од малина, 1 1/2 литар чај од јаболко
здраво клуч-ду, ќе го започнам мојот втор пост во вторник и уште еднаш не сакав да го сторам тоа сам. во август веќе постев со доста голема посна група овде во форумот, првиот пост го донесе на 310 одговори на 32 страници досега, беше/е навистина убава група. Во секој случај, добро беше да не бидете сами, бидејќи вистинските луѓе околу вас, на пр. на работа, наместо да се насмевнувате на „чудакот“ со пост и намерно да ве искушувате.
накратко за мене: 29 години, 73 кг со висина од 1,70 м. Мене ми пречи што панталоните што ги купив затоа што другите беа премали наскоро веќе не се вклопуваат, како и многу мозолчиња на моето тело, постојана напнатост и замор, што повторно се чувствувам премногу Се навикнав на лекови против миграторот и исто така се чувствувам пренатрупано и внатрешно згура.
Исто така, избирам бучингер како форма на пост. имај го мојот трансфер со f.x. премин СЛ и јас сум само жеден од тоа. последниот пат, нежниот метод не ми донесе убедлив успех и резултатот беше глад. од првата позајмена научив неколку работи за себе што сакам да ги направам поинаку овој пат.
колку често сте постеле? каква литература имате за да ве поддржиме ?
Претходно ви посакувам успешен 3-ти пост и добра ноќ.
убаво што си напишал. Кога станува збор за постот, јас сум тотален почетник. Но, ниеден господар сè уште не паднал од небото:).
Пред да започнам со терапевтски пост, навистина го прочитав на мој начин. Дури отидов кај матичен лекар и сакав да му дозволам на лекарот да се покае, но за жал тој не размислуваше многу за терапевтски пост и не можеше да ги разбере причините за ова. Ниту компанијата за здравствено осигурување не можеше да ми помогне, но не бев разочаран од одлуката да постам. Имам и пост на форумот (Посебни прашања во врска со терапевтскиот пост -> „Брз новодојденец - илјада прашања.“), Во кој ми беа дадени многу одлични совети од fastубителите на постот, а исто така ми беше препорачано да складирам книги за постот.
После тоа, моето прво патување беше во градската библиотека. Погледнав неколку книги таму и зедов 5 книги и видео со мене. Сите тие се многу препорачливи, бидејќи се дадени многу совети и информации за позадина. Јас можам само да ги препорачам следниве книги: „Пост“ (Одличниот медицински водич за здрави луѓе) од д-р Мед. Хелмут Лоцнер и втората е на д-р Мед. Хелмут Лоцнер/Милион Хелмут „Правилно јадење после пост *“. Останатите книги беа исто така многу интересни. Тоа беа: „Прочистување“ од Пиа Бауершмит-Хеблинг, „Пост за генијалците“ од Улрике Битнер и последната „Природно здрава преку пост“ од Ханс Шерц .
Што се однесува до отстранувањето, капсулите за рицинус сè уште не ми помогнаа. Денес ја зедов и највисоката доза, да видиме дали работи сега, инаку ќе ги сменам деновите во прашок F. X. Passage SL.
Значи, ова беше за денес:). Слободно контактирајте се во секое време.
Мартина алијас КиДи
[Овој пост последен пат е изменет од KeyDee на 20.02.2007 година во 22:15 часот]
4-ти ден на постот (Остриот вторник, 20 февруари 2007 година)
-------------------------------------------------------------------
Утрово ми беше многу тешко да испијам половина литар (топла) вода - особено да ги измијам 10-те капсули од рицинусово масло (максимална доза) со нив. И овој пат не ми се допадна супа од зеленчук, па испив 2 х 250 мл само-цеден сок од портокал. За жал, проблемите со циркулацијата, кои веќе ги имав вчера, не беа подобри и често имав слаб стомак. Иако денес беше многу магливо и студено надвор, одев да одам еден час. Се чини дека максималната доза на капсули од рицинус работи денес:). Тоа е тоа за денес.
ИНТЕРЕСНИ КЛУЧНИ ДАТУМИ ЗА ДЕНЕС:
----------------------------------------------
Тежина/маснотии/вода: 83,8 кг/28,3/48%
Слабеење: 0,7 кг (вкупно 3,2 кг)
Лаксатив: 10g капсули од рицинусово масло (максимална доза)
Спорт/вежбање: 3 х 20 седи/1 час пешачење
Физичка состојба: Проблеми со циркулацијата: често вртоглавица
Зголемување на течноста: 4,5 литри
(2 x 250 ml сок од портокал сте исцедиле, 2 x 250 ml минерална вода,
1/2 литар топла вода - трезен по станување,
1 1/2 литар чај од малина, 1 1/2 литар чај од јаболко)
[Овој пост последен пат е изменет од KeyDee на 21.02.2007 во 22:49]
Времето лета, само што започна и веќе заврши петтиот ден на постот. Оттогаш изгубив 4,3 кг (измерено утрово) за помалку од 5 дена, и покрај поголемата содржина на вода во моето тело.
Што друго има да кажам, последните два дена имав неколку проблеми со циркулацијата, кои исчезнаа од денес напладне. Се чувствувам како новороденче, може да искинам дрвја ако напнатоста во мојот грб не беше таму * се смее *.
Она на што треба да обрнам внимание во следните неколку дена е дека лаксативните капсули се ефикасни, што за жал не е секогаш така. Утрово уште еднаш ја испив максималната доза на лаксативните капсули, се надевам дека ќе работат подобро во следните неколку дена.
Денес ја испив вообичаената количина чај и супа/сок, а исто така се движев половина час. Знам дека половина час пешачење не е многу во моментов, но за жал не можев да добијам повеќе. Инаку нема што многу да се каже за денес, освен што сум многу среќен што почнав да постем:)!
ИНТЕРЕСНИ КЛУЧНИ ДАТУМИ ЗА ДЕНЕС:
----------------------------------------------
Тежина/маснотии/вода: 82,7 кг/27,4/48,8%
Слабеење: 1,1 кг (вкупно 4,3 кг)
Лаксатив: 10g капсули од рицинусово масло (максимална доза)
Спорт/вежбање: 3 х 20 седишта, половина час пешачење
Зголемување на течноста: 4,5 литри
(250 мл само-исцеден сок од портокал разреден со вода (вкупно 500 мл), 250 мл зеленчук, половина литар топла вода - трезен по станување, 750 мл минерална вода, 1 литар чај од билки, 1 1/2 литар чај од малина