Нервозен стомак. Да се стави крај на гастритисот, металоиди, болки во стомакот и проблеми со варењето на храната. корисни РЕЦЕПТИ
1 Иритација на стомакот Ставете крај на гастритисот, металоиди, болка во стомакот и проблеми со варењето на храната. 60 корисни рецепти
4 домашна салата од никулци од брокула 104 ортулак-раита 106 ризото од артишок-анасон 106 варијации на зелка во пареа 108 обична салата од јуфка со зеленчук и есто 110 салата од тестенини со правопис 111 салата од суперхрана 112 зеленчук од тиква со јаткасти плодови и јогурт 113 зеленчук од тиква Колбраби и спанаќ 113 сладок јаглени хидрати 116 есенски компот од грозје 116 смокви со козјо сирење и мед 118 јогурт од ленено семе 120 складирање јаболка со сладунец 122 чаеви и билни еликсири чај од семе од лен 124 чај од камилица чиа 124 чај против нервозен стомак 125 јачмен вода 125 шведски горчлив 126 домашен вермут 127
11 Топол појадок Варијации на ориз мешункасти супа од овесна каша со свежи билки Хилдегард кари овесна каша со круши и бадеми преку ноќ овес од ванила со свежи бобинки и ореви пржени јајца во мексикански стил
12 Топол појадок Варијации на ориз за зачини GRUNDREZET Гответе ориз и вода од цели зрна во сооднос 1:10 околу 4 5 часа на тивок оган додека оризот не се превари целосно и мешунката има кремаста конзистентност. > За 2 порции ви требаат околу 50 гр ориз од цели зрна и 500 мл вода. Оваа каша може да ја чувате во тегли со завртки во фрижидер до 1 недела и да ја менувате или обработувате во различни варијации. веган без глутен лактоза компир ванила кокос СОСТОЈКИ за 2 порции 2 порции интегрален интегрален ориз 1 цртичка кокосово млеко кокосов цвет шеќер по потреба 1 пулпа од варбона од бурбон 1 грст сецкан јаболко и цимет конгестија состојки за 2 порции 2 порции интегрален ориз излупен 1 пораст цимет мед по вкус 1 лажица лешници, рендан> Подгответе оризово меле според основниот рецепт и потоа рафинирајте со кокосово млеко, малку шеќер од цвет од кокос и пулпа од ванила. Служат попрскани со истација. веган вегетаријанска глутен без лактоза вегетаријанска без глутен без лактоза> Подгответе ориз за ориз според основниот рецепт, истријте во јаболкото Загрејте повторно кратко и зачинете со цимет и мед. Служат попрскани со рендани лешници. Слатки варијации 44
13 Нервозни стомачни риби, месо и живина Валкан ориз кари со апаја пилешко ризи-тузи и салата од ориз Шарена валана чорба од јачмен со органска шунка Парни месо од пареа со сос од билки Пареа пастрмка од лосос со растителни шпагети Пилешки гради во палто од семе од тиква во украсена салата од филе од анасон Сос од шафран со зеленчук од бамја оло кон пиња со гвакамоле Рагу од тиква и пилешко со салата од кускус ориз на аела-стил 80
15 Риба, месо и живина 83
16 Најпродаваната авторка Ули Зика готви со страст од својата десетта година. Таа е нутриционист базирана на традиционална кинеска медицина и долго време се занимаваше со натуропатија, здравствени системи на Далечниот исток и холистички концепти на исхрана. Нема повеќе гастритис, болка во стомакот, грчеви Со соодветна храна и нежни методи за готвење, проблемите со варењето околу стомакот можат ефикасно да се спротивстават.Експертот за исхрана Ули Зика покажува колку е вкусен. Таа ја осветлува темата на нервозниот стомак од конвенционална медицинска перспектива, но пред сè од холистички аспект, прикажува корисна храна и лековити растенија и знае кои форми на подготовка се навистина добри за желудникот и слично. Сеопфатниот раксистил го отвора апетитот за здрава кујна пријатна за стомакот. 60 рецепти за варени супи за појадок варени салати риба, месо и живина вегетаријански и вегански десерти ISBN