Во споредба скалите на телесните масти ги тестираат скалите на составот на телото - CHIP
Сланината треба да оди
Тежината не е сè!
Оние кои сакаат да живеат поздраво или да ослабат не треба да обрнуваат внимание само на нивната тежина. Односот на мускулната маса и маснотиите е вистинскиот проблем. Ако има премалку движење, мускулите се распаѓаат. Дури и ако ја контролирате вашата тежина преку диета, сепак може да бидете „дебели“ од недостаток на вежбање. Тоа всушност нема многу врска со фигурата.
Со цел да се провери не само тежината, туку и процентот на маснотии, постојат скали на телесни масти. Во основа, покрај тежината, уредите го мерат отпорот помеѓу - во наједноставниот случај - левата и десната нога. За да го направите ова, многу слаба струја се испраќа низ телото. Процентот на телесна маст потоа се пресметува од променливите тежина и отпорност.
Анализата на биоимпеданса (БИА) е нормално безопасна и струјата спроведена низ телото не може да се почувствува. Сепак, луѓето со пејсмејкер не треба да користат телесни скали на маснотии, бидејќи струјата може да предизвика неправилности. БИА исто така не е ништо за бремените жени. И бидејќи мерењето е прилагодено на „нормалните луѓе“, врвните спортисти понекогаш можат да дадат неточни резултати.
Скали на телесни масти: методи на прецизно мерење
Доколку мерењето треба да биде што е можно попрецизно, потребни се сензори за раце и информации за големината на телото, полот и нивото на фитнес. Инаку, скалите на телесните масти не мора да се мерат беспрекорно, од многу едноставна причина: електричната струја што тече низ долниот дел од телото за време на процесот на мерење го зазема патот со најмал отпор.
Ова значи дека луѓето кои имаат тенденција да акумулираат маснотии во горниот дел од телото имаат помала вредност на маснотиите отколку што одговара на реалноста. Сепак, поскапите уреди можат да го искористат своето мерење за да ги идентификуваат точно местата каде што се наоѓа маснотијата. Општо земено, резултатите од скалите на телесните масти обезбедуваат добри вредности на водичот, затоа уредите секогаш треба да се користат под исти услови.
Во продолжение ќе ве запознаеме со скалите на телесните масти од различни опсези на цени и нивните разлики.
Препорака за купување до 100 евра: Withings Body+
Withings е производител на фитнес електроника од Франција и ја започна првата скала со WiFi функционалност пред десет години. На моменти компанијата беше дел од Nokia, за тоа време производите се продаваа под името Nokia Health. Withings сега е повторно независен, поради што производот се продава повторно како Withings Body +.
Withings Body + е висококвалитетна скала на телесни масти по добра цена. Како и повеќето уреди на производителот, уредот е поврзан со апликацијата за паметни телефони за Android и iOS преку WiFi или Bluetooth. Таму може да се споредат резултатите и да се следат целите, а апликацијата исто така обезбедува дополнителни информации за обука и исхрана. Исто така е можна врска со други апликации за фитнес. Профили за осум корисници во исто време може да се зачуваат.
Како и обично во овој опсег на цени, мерењето се врши со мерење на отпорноста преку стапалата на стапалата. Скалите Withings Body + го користат за одредување на телесната тежина, телесните масти, водата од телото, коските и мускулната маса и БМИ. Корисниците на Амазон го пофалуваат прецизното мерење и операцијата лесно разбирлива преку апликацијата. Добрата изработка и благородниот изглед се плус поени. Повремено, сепак, се пријавуваат проблеми со врската и генерално се критикува барањето за Интернет. Ако скалата не е поврзана на Интернет, многу функции не можат да се користат.
Скалата за масти во телото Withings Body + во моментов чини 65 евра.