Во живо вегетаријанец - ако е тогаш
Член од 17 јануари 2002 година
19.037 објави (2,76 ø/ден)
Здраво добро утро !
Ова беше на почетната страница на АОЛ утрово и Лафер исто така во ток-шоу во петокот рече дека зеленчуците се зголемуваат
И бидејќи има уште премногу \ "пудинг вегетаријанци \", го ставам тука
Вегетаријанците живеат поздрав живот. Студиите го покажаа тоа. Сè уште е нејасно дали ова се должи на исхраната или целокупниот поздрав начин на живот. Но, едно е сигурно: многумина од нас јадат премногу месо. Но, ако го сторите тоа без него целосно, не сте безбедни од здравствени ризици. Вегетаријанската храна исто така треба да биде добро комбинирана.
Оние кои јадат премногу месо го изложуваат своето тело на многу животински масти со заситени масни киселини, холестерол и пурин. Ова промовира висок холестерол, кардиоваскуларни болести, гихт и дебелина.
Исто така, постои ризик месото да биде загадено со остатоци од хормони на гоење, лекови или дури и диоксин, понекогаш со патогени микроорганизми како што се листерија или БСЕ. Кога животните внесуваат загадувачи, тие честопати не се распаѓаат повторно. Тие се акумулираат во маснотии со текот на годините.
Затоа, честопати би било нутриционистички поразумно да се јаде помалку месо или да се јаде вегетаријанска диета. Сепак, вегетаријанците не прават целосно без животински протеини, но обично јадат млечни производи, јајца и риба.
Ако не сакате без месо, треба да обрнете внимание на неговото потекло и квалитет. Според сегашната состојба на знаење, оние кои јадат месо само како гарнир до три пати неделно и претпочитаат посни сорти, не се изложени на никакво оштетување
Вегетаријанците имаат помалку цивилизациски болести
Кога се комбинираат мудро, вегетаријанската диета може да има многу здравствени придобивки. Тој нуди многу растителни влакна, витамини Б1, Б6 и Ц, минерали, особено магнезиум и други растителни супстанции кои би требало да штитат од болести. Истражувањата покажаа дека вегетаријанците имаат помала веројатност да развијат цивилизациски болести како што се висок крвен притисок, дебелина и дијабетес мелитус. Сепак, статистички гледано, вегетаријанците живеат поздраво во целина, не пушат, пијат помалку алкохол и спортуваат повеќе.
Имајте одличен ден, сите
Член од 2 март 2002 година
30.076 објави (просек 4,39/ден)
Не јадев месо 10 или 11 години и имав крвен притисок што секогаш го прави мојот интернист да се чувствува загрижен за неговите симпатични карактеристики!
Исто така пушам дека секој што треба да процени сателитски фотографии од Долна Рајна се прашува зошто Тисен одеднаш се наоѓа на левиот брег на Рајна. и јас секако не сум виновен што пиварницата „Кениг“ не можеше повеќе да го одржува својот приватен статус.
И како ѓавол, избегнувам влакна. добро, не можам да го сварам - но има и други причини.
Гледам. да: споменавте \ "статистички гледано \".
Ние всушност имавме толку премолчен договор овде во ЦК што вегетарите не сакаа да вршат мисионерска работа!
Имаше премногу аргументи за различните "мислења".