Во зима сакаме цимет 5 придобивки што не сте ги знаеле - слаб или дебел
Која арома ве транспонира во волшебен зимски пејзаж, со големи и меки снегулки, плус задоволство да останете топли и да уживате во ситниците? Циметот е секако еден од омилените вкусови на повеќето луѓе во зима и што е најважно, има терапевтски ефекти. Откријте ги придобивките од циметот и како тој ви помага да изгубите тежина и да се чувствувате подобро, порелаксирано!
Во античко време, стапчето цимет беше скапоцено како златото, а практичарите на традиционална кинеска и индиска медицина со илјадници години ги познаваат лековитите својства на овој ароматичен зачин. Циметот се користел за лекување на настинки, цревни нарушувања, недостаток на енергија и слаба циркулација. Студиите на истражувачи од 21 век потврдуваат некои од овие традиционални лекови, па дури и додаваат многу други придобивки.
Слатко-зачинет вкус за подобро здравје
Доволно е да посипете мелен цимет на домашни десерти или можете да го додадете во кафето со млеко, за посебен зимски вкус и ќе уживате во неговите својства. Во големи количини може да биде токсичен, така што нотка цимет е доволна за да се зачини храната. Еве што треба да добиете:
1. Балансирано ниво на шеќер во крвта: Шведска студија на Универзитетот Лунд покажа дека циметот го забавува празнењето на желудникот после јадење и помага во одржување на избалансираното ниво на шеќер во крвта.
2. Ако имате дијабетес тип 2, еден грам цимет на ден помага во намалување на шеќерот во крвта, холестерол и триглицериди, според американското истражување на Министерството за земјоделство.
3. Циметот содржи важни хранливи материи: само две лажички цимет ви обезбедуваат половина од препорачаната дневна доза манган, но исто така и значителни количини на калциум и растителни влакна.
4. Стимулира мозочна активност: во временските периоди од интелектуална гледна точка, аромата на цимет е корисна за вас. Студијата спроведена од д-р Золадз во една американска асоцијација покажува дека аромата на овој зачин ги стимулира когнитивните функции, вклучително и меморијата.
5. Циметот помага во слабеењето: Неколку британски и американски студии покажуваат дека циметот им помага на луѓето кои страдаат од метаболички синдром и се отпорни на инсулин, една од причините за вишокот тежина и зголемениот апетит.
Корејски чај за настинки, со цимет
Овој силен рецепт зачинет чај се пие во азиските земји за да се загрее и заживее телото. Во традиционалната медицина, се смета дека лечи настинка и грип и помага да се намали телесната тежина.
состојки: 8 чаши вода, 3 стапчиња цимет, половина чаша излупен и сецкан корен од ѓумбир, половина лажичка каранфилче, половина лимон.
Подготовка: Во тенџере ставете вода, цимет, ѓумбир и цимет и оставете да зовријат. Спуштете го огнот, исцедете го сокот од половина лимон во тенџерето и додадете кора од лимон. Се вари на тивок оган еден час, се цеди и се пие топол чај, по избор засладен со мед.
придобивки цимет, цимет во исхраната, цимет за слабеење