Вода аеробик (; Аква - одговара;)
- Здравствен спорт
- Воведен текст здравствен спорт
- Кардиоваскуларна
- Васкуларни вежби
- Нордиско одење
- Одење "Тежина - одење"
- Срцева група
- Кардиоваскуларна обука
- Група за самопомош при мозочен удар
- Локомоторен систем
- Фибромијалгија
- Вежби за грб и 'рбет
- Спорт за жени кои се болни од рак на дојка
- Компензаторна гимнастика
- Вежби за карличен под
- Пилатес
- Вода аеробик („Аква - фит“)
- Вежба за астма
- Спорт за душата
- одбојка
- Фактори на ризик
- Група за поддршка на дијабетес
- Група за поддршка на висок крвен притисок
- Обука за релаксација
- Прогресивна релаксација на мускулите
- Обука за внимателност
- Автоген тренинг
- Автогена обука за возрасни
- Профилакса на прегорување
- јога
- Таи Jiи Кван
- Чи Гонг
- Фашија Чи Гонг
- Проблем со спиењето
- Техники за емоционална слобода (ЕФТ)
- Петте тибетанци
- Ден на релаксација
- Реики
- Совети за исхрана
- Слабеењето започнува од вашата глава
- Комбинирање на храна
- Терапевтски пост
- Семинари
- Престанок на пушење
- Триер форум „Спорт и здравје“
Вода аеробик (Aqua - Fit ")
- Може да се резервира и како затворен курс -
Содржина:
Вода аеробик вклучува аеробик на издржливост, при што отпорноста на вода овозможува нежно вежбање на силата. Добар начин за обука на кардиоваскуларниот систем и мускулниот корсет, особено за луѓе со прекумерна тежина и лица со ортопедски проблеми.
- Тина Поули, овластена држава Учител по спорт (сабота, 14 дена)
- Хелга Хоф, инструктор со специјална лиценца (Пон.)
Датуми на курсот
Времиња:
| Сабота (14 дена) | 10:45 - 11:45 часот | Часовник |
Јануари: 11.1. 25.1.
Февруари: 8.2.; 22.2.
Март: 7.3.; 21.3.
Април: 4,4; 18.4.
Мај: 2.5. 16,5., 30,5.
Јуни: 13.6., 27,6.
Јули: 11,7. 25,7.
Август: 8,8; 22,8.
Септември: 5.9; 19,9.
Октомври: 3 октомври; 17 октомври, 31 октомври.
Ноември: 14 ноември; 28.11.
Декември: 12/12/2020