Вода од краставица - добро за слабеење и детоксикација; Александру Гузи
Бидејќи температурите се повеќе се зголемуваат во термометрите, многу жени, а не само жени, почнуваат да се грижат за неколку вишок килограми, собрани во текот на зимата и по повод најблискиот празник Велигден.
Ако сте еден од овие луѓе, тогаш денешниот напис може да ве интересира. Бидејќи денес зборуваме за многу популарен рецепт за слабеење- вода од краставица. Покрај тоа што ве ослободи од товарот од неколку килограми вишок, водата од краставица е исто така ефикасен раствор за детоксикација и хидратација за организмот.
Во суштина, водата од краставица е како лимонада, само централниот елемент е краставицата. За да биде точно, свежо исечени парчиња краставица. Сè што треба да направите е да имате малку трпеливост и да ги оставите парчињата краставици да киснаат, да се изладат. Ова неколку часа, по што можете да го консумирате пијалокот како таков.
Зошто е корисно да се консумира вода од краставица
Можеби не е прв пат да чуете за вода од краставица. Во Букурешт, во лето, во топли денови, водата од краставица обично се нуди бесплатно. Ова е многу здраво кога температурите растат во термометрите, затоа што тогаш, нашето тело губи многу вода, затоа што многу се потиме.
Дали знаевте дека краставиците содржат 96% вода? Дури и во 2009 година истражувачите од Универзитет во Абердин Медицински факултет тие го открија тоа краставица е 2 пати поефикасна во однос на хидратацијата, дури и од една чаша обична вода.
Истите истражувачи требаше да покажат дека ако комбинираме краставици со лубеница и направиме сок, тоа е многу поефикасно од спортските пијалоци. Мислам дека тоа е алтернатива која неизмерно ќе ве воодушеви, имајќи предвид дека спортските пијалоци се, крај сè, богати со калории, вештачки ароми, засладувачи и други штетни соединенија.
И, ако тоа не е доволно за да ве убеди да консумирате вода од краставица, тогаш дозволете ми да ви покажам уште неколку придобивки.
Краставиците содржат и многу антиоксидантни соединенија. Јас можам да ти ги набројам- бета-каротен, витамин Ц, манган, молибден и флавоноиди.
Неверојатни антиоксидантни ефекти
Дејството на антиоксиданти во нашето тело е можеби веќе познато за вас. Тие играат улога во борбата против многу деструктивни ефекти на оксидативниот стрес предизвикан од слободните радикали. Така, антиоксидансите ве штитат од многу хронични заболувања. Меѓу нив спомнуваме неколку: рак, кардиоваскуларни заболувања, Алцхајмерова болест, дијабетес s.a.m.d.
Куркубитацин и фистеин се две соединенија со антиканцерогени својства, кои ги има во краставиците.
Покрај тоа, со често консумирање краставици, ќе откриете дека ќе му понудите многу придобивки на вашиот кардиоваскуларен систем. Бидејќи тие, краставици, успеваат да спречат висок крвен притисок. Како да? Бидејќи има богат извор на калиум.
Предности и за убавината
Водата од краставица не само што носи здравствени придобивки, туку и за убавина. Ефектите на водата од краставица врз кожата не треба да се занемарат!
На пр, Витамин Б5 од краставица е многу корисен во лекувањето на акните.
Вода од краставица - рецепт препорачан од Кармен Брума
Следниот рецепт за краставица, кој ви го презентирам, не го препорачува никој друг, освен Кармен Брума. Е едноставен рецепт, 100% здрав, но и полн со вкус.
Потребни состојки се следниве:
- 3 - 4 градинарски краставици
- 1/2 лимон
- 4 - 5 лисја од нане и/или босилек
- 1 литар вода
Како да се подготви вода од краставица
Прво на сите, очигледно, мора да ги миете краставиците. По миењето, исечете ги на не многу тенки или дебели парчиња и ставете ги во карафа, доколку ги имате; ако не, и тегла е совршена!
После тоа, треба да додадете лисја од нане и/или босилек, и на крајот истурете ја водата.
Измешајте го овој состав добро и оставете го да се излади неколку часа.
Кога сакате да сервирате вода од краставица, додадете свежо исцеден сок од лимон. Брадата-брадата!
Дали досега сте испиле вода од краставица? Ако е така, со нетрпение очекувам да слушнам од вас во делот за коментари. Кажи ми што мислиш, какви придобивки чувствуваш дека ти носи и потврди, доколку е потребно, влијанието што го има врз тежината. Јас сум curубопитен и се сомневам дека другите се, за да го дознаам мислењето на другите луѓе кои постојано конзумирале вода од краставица.
Тоа беше за денес. До следниот пат, грижете се за себе, насмејте се повеќе и помалку грижете се. Животот е убав!