Вода од краставица Како работи и како сами ја правите
10 август 2019 година од Леа Херман Категории: Исхрана
Водата од краставица има добар вкус, освежува и се прави брза и лесна. Ние ќе ви кажеме сè што треба да знаете за гаснењето здрава жед.
Вода од краставица: затоа е толку здрава
Краставиците се 95 проценти вода и се многу добри нискокалорично. Така, водата од краставица е совршена алтернатива на лимонада, Кола и слични безалкохолни пијалоци. Благодарение на количината на вода што ја содржат краставиците, за напитокот се вели дека исфрла токсини од телото и се смета за совршен диетален напиток. Ова е причината зошто се тргува како тренд производ, особено во САД. Но, има многу повеќе за вода од краставица:
- Зелениот краставица содржи витамин Ц., Витамин К и разни витамини од групата Б. Исто така, обезбедува минерали како калиум, цинк и магнезиум. Патем, најголемиот дел е во школка. Витамини од групата Б и калиум особено го зајакнуваат срцето и го стимулираат метаболизмот. Сепак, за да ја добиете препорачаната дневна доза, ќе мора да јадете краставици за килограм. Водата од краставица е сè уште совршен додаток за балансирана исхрана.
- Постојат и краставици Антиоксиданси. Антиоксидансите имаат антиинфламаторно дејство, борбено слободни радикали и заштити ги клетките од предвремено стареење.
- Благодарение на ензимот пептидази, кој го има и кај краставиците, телото може побрзо да вари храна богата со протеини. Ензимот исто така ги убива штетните бактерии во цревата.
- Заглавени во вода од краставица силициум, минерал кој помага против сува кожа. Покрај тоа, краставиците ја поддржуваат вашата кожа Витамин Б7, што спречува дамки.
- Вода од краставица помага дури и против Лош здив. Но, може да добиете уште подобар здив ако ставите парче краставица на јазикот и го притиснете на покривот на устата од половина минута до цела минута. Содржаните фитохемикалии ги неутрализираат непријатните мириси.
Правење вода од краставица: Лесно е
Ако сакате сами да направите вода од краставица, не ви треба многу. Доволно е бокал или карафа, вода од чешма и измиена краставица.
шпицот на сезоната германскиот краставица има од мај до септември. Најдоброто нешто што треба да направите е да ги купите краставиците од регионално одгледување и во Органски квалитет. Патем, не мора да лупите органски краставици затоа што можете да бидете сигурни дека нема пестициди на кожата.
Половина краставица е доволна за еден литар вода. Едноставно исечете ги на ситни парчиња, ставете ги во теглата наполнета со вода и оставете ги да седат во фрижидер некое време. Ако оставите вода од краставица да стои преку ноќ, најдобро се развива здравиот ефект на парчињата краставици. За повеќе вкус можете исто така Парчиња ѓумбир, неколку Лисја од нане или додадете клин од лимон. Можете да користите толку многу вода од краставица во текот на денот пијат, како што сакаш.