Вода од телото
Водата Е неопходен за животот. Ако без храна едно лице може да преживее до еден месец или повеќе, без вода тој преживува само една недела.
Водата претставува околу 60-65% од тежината на возрасно лице и 78% од тежината на новороденчето.
Во телото на возрасен, количината на вода е:
- 92% од крвта;
- 73% од мозокот и срцето;
- 83% од белите дробови;
- 64% од кожата;
- 79% од мускулите и бубрезите;
- 31% од коските.
Еве што улоги има вода во телото:
- содржи минерали и електролити (одговорни за спроведување на електрични импулси кои го поврзуваат мозокот со остатокот од телото);
- е растворувач кој раствора одредени супстанции (на пр., оние акумулирани во бубрезите по филтрацијата и кои мора да се отстранат од телото);
- го одржува здравјето и интегритетот на сите клетки во телото;
- ја регулира телесната температура преку потење;
- помага во транспортот на кислород и хранливи материи во телото;
- подмачкува и перничиња зглобовите;
- помага да се претвори храната во хранливи материи;
- помага при варење и спречува запек;
- е вклучен во производството на хормони и невротрансмитери;
- апсорбира шокови во очите, 'рбетниот мозок, амнионската кеса во фетусот.